Dehnen & Beugen: planq

Willkommen bei planq,
Ihrer täglichen Dehnungs-App, die speziell für Menschen entwickelt wurde, die Muskelverspannungen lindern, Flexibilität gewinnen und ihre Leistung steigern möchten.
Planq ist entwickelt, um Sie jeden Tag zu dehnen.
Mit planq können Sie sich von dem Unbehagen verabschieden, täglich lange Stunden an Ihrem Schreibtisch sitzen zu müssen.
Planq bietet eine breite Palette von Dehnungspositionen und spezialisierten Programmen, die von Fitness-Experten kuratiert wurden, um Ihrem geschäftigen Lebensstil gerecht zu werden. Ob Sie sich nach einem anstrengenden Tag entspannen oder Ihre allgemeine Flexibilität verbessern möchten, planq ist für Sie da.

Hauptmerkmale:
- Tägliche Dehnroutinen
- Auswahl an Dehnungsübungen, die auf unterschiedliche Muskelgruppen abzielen
- Spezialisierte Programme zur Linderung von Muskelschmerzen und Verbesserung der Flexibilität
- Einfache Anweisungen mit Schritt-für-Schritt-Demonstrationen
- Anpassbare Routinen, die auf Ihren Zeitplan und Ihre Fitnessziele abgestimmt sind
Vorteile:
- Heim-Yoga-Programme
- Dehnungspläne für Flexibilität und Mobilität
- Schmerzlinderung und Entspannung
- Verbessern Sie Ihre Mobilität
- Biegen Sie Ihre Wirbelsäule und lindern Sie Schmerzen
- Steigern Sie Ihre Flexibilität
- Periodische Benachrichtigungen zur Motivation

Programme:
- Einsteiger-Dehnung: Ziele darauf ab, Sie auf Ihrer Flexibilitätsreise zu motivieren. Es besteht aus grundlegenden Positionen und Yoga-Übungen.
- Stressabbau & Entspannung: Hilft Ihnen, Stress abzubauen und sich besser zu entspannen. Sehr hilfreich nach einem anstrengenden Tag. Sie können sich auch an Ihrem Büro mit diesen Programmen entspannen.
- Kraftzone: Muskelaufbau und Energiegewinn sind Kernkonzept dieses Programms. Wenn Sie Ihre Kraft und Stärke verbessern wollen, ist dies die beste Wahl für Sie.
- Haltungskorrektur & Flexibilität: Die Gesundheit der Wirbelsäule ist essentiell für unser Wohlbefinden. Folgen Sie diesen Programmen, um die Flexibilität der Wirbelsäule und Ihre Haltung zu verbessern. Es kann auch dazu beitragen, Ihr Verdauungssystem durch die Stimulierung relevanter Muskelgruppen zu verbessern.

Planq besteht aus verschiedenen Yoga-Programmen, die Sie jederzeit und überall durchführen können. Flexibilitäts- und Biegeübungen helfen Ihnen, Ihren Körper zu entspannen. Versprochen, es dauert nicht länger als 5 Minuten.
Einfach starten und Tag für Tag Fortschritte machen.
Laden Sie planq jetzt herunter und machen Sie Dehnübungen zu einem festen Bestandteil Ihrer täglichen Routine.
Sagen Sie Hallo zu einem gesünderen, flexibleren Ich!
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