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Calcule su IMC y BMR
El índice de masa corporal (IMC) es una medida de la grasa corporal basada en la estatura y el peso que se aplica a hombres y mujeres adultos.
El IMC o índice de masa corporal es un método para estimar los niveles de grasa corporal de una persona en función de la medición de peso y altura de una persona. Si bien el cálculo del IMC es una medida indirecta, se ha encontrado que es un indicador bastante confiable de las medidas de grasa corporal en la mayoría de las personas.
Cada día, su cuerpo debe respirar, parpadear, hacer circular sangre, controlar la temperatura corporal, desarrollar nuevas células, apoyar la actividad cerebral y nerviosa y contraer los músculos. La cantidad de energía (en forma de calorías) que el cuerpo necesita para funcionar mientras descansa durante 24 horas se conoce como la tasa metabólica basal, o BMR. Esta cantidad de calorías refleja la cantidad de energía que su cuerpo necesita para apoyar las funciones vitales del cuerpo si, hipotéticamente, estuvo descansando en la cama durante un día entero. De hecho, su BMR es el componente más grande (60%) de su energía total quemada cada día.
Esta calculadora de calorías se basa en la ecuación Mifflin-St Jeor.