4.69 out of 5
16 ratings in Netherlands
Wszystko mi zie tu podoba zaluje ze nie bylo takiej apki kiedy zaczynałam z silownia i musialam szukac na yt jak wygladaja poszczególne cwiczenia. 4 dlatego ze gdyby byly jakies sugestie do menu dziennego latwiej bylo by sie zdecydować. Polecam kazdemu.
Jeszcze nigdy nie trenowało mi się tak łatwo i przyjemnie. Cały trening opisany solidnie, filmiki i opis każdego ćwiczenia to sztos, mega pomaga możliwość notowania progresu ciężaru. Dodatkowo te przepisy…… Mmmmm palce lizać. Syte, proste i dobre makro (Tym bardziej ze zawsze mam problem z dobiciem białka) Naprawdę zaje****** robota!!!! Brawo!
Aplikacja działa idealnie, brak zacięć, płynne przejścia miedzy wyborami. •Treningi: Treningi przejrzyście ułożone, każde ćwiczenie zawiera prosty, napisany zrozumiałym językiem opis. Aplikacja zapisuje ciężary z poprzednich treningów pod każdym ćwiczeniem z osobna, co totalnie ułatwia sprawę i przyspiesza sam trening. •Dieta: Bardzo smaczne i proste przepisy, nic wymyślnego i skomplikowanego. Każdy posiłek wybiera się indywidualnie w zależności od tego na co ma się ochotę, posiłki można dublować w ciągu jednego dnia. Poza posiłkami z przepisów jest mega opcja dodawania własnego posiłku, co daje możliwość prób rozwijania własnej świadomości co do dobierania kcal, makro i uczenia się świadomego jedzenia. Dodając posiłki z przepisów automatycznie tworzy nam listę zakupów, co umożliwia zaplanowanie sobie stylu żywienia na tydzień, dwa(..) w przód. • Progres i pomiary: Można świadomie obserwować swój progres, który monitoruje aplikacja dzięki zapisywaniu pomiarów i treningów, jedyny minus za to, że nie można wpisywać w kilogramach masy ciała i centymetrach obwodów przecinków, które dla mnie są istotne, bo przecież każda zmiana cieszy 😊 • Plany treningowe: Wykupiony mam jeden z trzech „Booty”, więc wypowiem się na temat jednego. Trening naprawdę ładnie kształtuje sylwetkę, już po 2 miesiącu widać piękne efekty. Szczerze polecam dla każdego, kto gubi się w samodzielnym układaniu treningu i diety, mamy wszystko ułożone na gotowo a w dodatku na bierząco świadomie bądź nieświadomie uczymy się.
Super mi się z nią trenuje! Jedzenie sztos i bardzo dobre. Szybko zdobywane białko z produktów spożywczych! Jedyne co mogło by się poprawić o to by można było zapisać swój własny posiłek zamiast wprowadzać go od nowa 😄 10/10 jak dla mnie 😊✨
Ściągnęłam aplikacje ale jest mało przejrzysta szczególnie plan treningowy. Opis instrukcji (tekst) i do tego krótki film bez objaśnień to słaba opcja jak dla mnie przecież można w filmie coś nagrać
|
Chart
|
Category
|
Rank
|
|---|---|---|
|
Top Grossing
|
|
76
|
|
Top Free
|
|
271
|
