Description

친구에게,
사회의 지속적인 발전은 사람들이 점점 더 일하게 만들고 항상 마감일, 작업 결과, 소득, 건강 또는 자연 재해, 전쟁과 같은 기타 위험에 집착합니다. 결과적으로 마음은 항상 걱정하고 안절부절 못하며 계속해서 생각하고 일하는 상태에 있습니다.

스트레스, 불안을 완화하고 심장을 조절하며 정신 건강을 발전시키는 간단한 방법 중 하나는 명상입니다.

우리의 앱은 명상과 호흡 운동을 보다 과학적이고 현실적으로 만드는 도구인 사용자의 건강 개선을 돕기 위해 만들어졌습니다.

단순한 것부터 복잡한 것까지 목적이 다른 많은 기능
1/ 호흡 연습: 쉬운 것부터 어려운 것까지 4가지 호흡 패턴이 있는 4단계가 있으며 다음을 포함하여 다양한 필요와 상황에 맞는 4가지 호흡 훈련 목적이 있습니다.
휴식: 4초 들이쉬고 6초 내쉬기
집중: 4초 동안 숨을 들이쉬고 4초 동안 참고 4초 동안 내쉬고 4초 동안 참습니다.
긴장 풀기: 4초 동안 숨을 들이쉬고 7초 동안 유지하고 8초 동안 내쉬십시오.
에너자이저(에너지): 4초 들이쉬고 2초 내쉬기

2/ 명상: 호흡을 잘 연습했거나 명상 기능을 사용해 보고 싶은 사용자를 위한 기능입니다. 벨소리 유형, 연습 시간을 선택하고 개인 취향에 맞게 배경 음악 또는 배경 화면을 편집할 수 있습니다.

3/ Sound Relax: 잠자기 전에 휴식을 취하거나 전망을 즐기거나 친구들과 차, 커피를 마시거나 무언가를 생각하는 데 도움이 되는 편안한 사운드 모음입니다.

4/ Daily Mood & Quotes: 일상 감정 확인, 시간 경과에 따른 감정 표시, 그 외에도 동기 부여, 삶에 대한 의미 있는 인용구가 있습니다.

5/ 교육 이력: 이 섹션에서 일일 연습 이력, 완료 횟수, 미완료, 총 연습 시간을 추적하세요....

건강을 향상시키기 위해 매일 연습하십시오!

결론: 우리는 명상, 호흡 운동 등의 과정을 지원하기 위해 다른 많은 기능을 업그레이드하고 있습니다. 곧 출시될 최신 버전을 기대하고 업데이트하십시오.

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