Breezy: Mindful Vibrations

Si buscas quedarte dormido, relajarte o estar más presente, Breezy puede ayudarte. Breezy funciona directamente en tu teléfono, por lo que puedes usarlo en cualquier lugar y en cualquier momento. Breezy puede ser eficaz con solo unos minutos de uso.
Breezy ofrece dos categorías de experiencias: vibraciones puras y meditaciones guiadas.
Las vibraciones puras son un modo de solo vibración en el que las vibraciones se repiten de manera relajante. Las experiencias actuales que se ofrecen son: quedarse dormido, relajarse, despejar la mente y sentir el ronroneo del gato.
Las meditaciones guiadas combinan narración guiada, sonido (como la respiración o los latidos del corazón) y vibraciones cronometradas para una experiencia totalmente inmersiva. Las experiencias que se ofrecen son: respiración profunda y prolongada, latidos del corazón y calma rápida. Las meditaciones guiadas duran aproximadamente 5 minutos.
Para usar Breezy, simplemente:
1. Seleccione su experiencia
2. Ajuste la duración (solo vibraciones puras) y la intensidad a lo que le resulte adecuado
3. Presione reproducir
Es probable que su teléfono se apague al final de la experiencia, según la configuración de su teléfono.
IMPORTANTE: Se recomienda poner su teléfono en modo avión o en modo No molestar para que no tenga distracciones ni sienta zumbidos de mensajes de texto o llamadas.
MÉTODO:
La mejor manera de experimentar Breezy es acostarse o sentarse con el teléfono en el medio del pecho. Puede experimentar con diferentes partes de su cuerpo para encontrar la ubicación más cómoda e impactante para usted. Para una sensación más fuerte, sostenga el teléfono en su lugar. También puede sostener el teléfono en su mano si lo desea.
PARA QUIÉN ES BREEZY:
Hemos escuchado de muchos usuarios de Breezy sobre los éxitos que han tenido. Estos son algunos de los usos más comunes:
• Los practicantes de mindfulness y meditación han estado usando Breezy para ayudarlos a entrar en un estado de calma con una mejor concentración durante las meditaciones.
• Las escuelas están recomendando Breezy como una herramienta para que los niños la usen para ayudarlos a regular sus estados neurológicos y emocionales. Las vibraciones Fall Asleep han sido útiles para calmar la mente y adormecer al usuario. Las vibraciones Relax han ayudado a que los niños salgan de estados de ansiedad o agitación intensos.
• Los psicoterapeutas están recomendando Breezy a sus pacientes, en particular a los veteranos con TEPT. Los miembros de esta población han informado que se quedan dormidos fácilmente y experimentan sentimientos de tranquilidad.
• Los asistentes a festivales han usado Breezy para relajarse y calmar sus nervios cuando necesitan un descanso de las multitudes.
• Los profesionales de las empresas tecnológicas han usado Breezy para mantenerse relajados durante reuniones estresantes o para despejar rápidamente sus mentes para una mejor concentración.
••• Tenga en cuenta que Breezy no está diseñado para usarse todo el día o toda la noche. Recomendamos el Apollo Neuro para eso.
¿BREEZY TIENE RESPALDO CIENTÍFICO?
No se han realizado estudios científicos con Breezy, aunque es probable que eso ocurra en el futuro.
Sin embargo, los principios están respaldados por la ciencia. Existen numerosos estudios revisados ​​por pares que demuestran los efectos positivos de las vibraciones hápticas para el sueño, la relajación y la mejora de la variabilidad de la frecuencia cardíaca. Puede encontrar artículos sobre estos temas, como: El efecto calmante de la vibración háptica del latido del corazón, Diseño y validación de una ayuda táctil para aliviar la ansiedad y Buenas vibraciones: el impacto de los patrones hápticos en la reducción del estrés.
ADVERTENCIA SOBRE DISPOSITIVOS MÉDICOS:
Si tiene un dispositivo médico, como un marcapasos, Breezy podría interferir con el dispositivo si coloca el teléfono sobre el pecho. Consulte a su médico si tiene alguna pregunta.