Cali Move Workouts

Der Inhalt der App ist im Kern sehr gut. Die beiden Jungs hinter Calisthenic Movement verfolge ich auf Youtube seit Längerem, und sie sind meiner Meinung nach der beste Youtube Kanal in diesem Bereich. Meine Rezension ist dementsprechend wegen der umgerechneten monatlichen Kosten des Programms und meiner Erwartungshaltung sehr kritisch. Nach 4 Wochen Benutzung im Programm Complete Calisthenics bin ich vom Training überzeugt, ich finde die Konzentration auf die Basics sehr intelligent und das Niveau passt sich angemessen schnell an. Das stimmt jedoch nur für gleiche Workouts, sobald es von Zirkelübungen zu Sets&Reps übergeht wird der Fortschritt in den Muskelgruppen nicht berücksichtigt. Dies sollte wenigstens in abgeschwächter Form angerechnet werden. Z.B. bin ich im Zirkel bei 45s Elevated pike Hold, und werde auf 10s „zurückgestuft“ nach Ende der Zirkelphase. Weiterer Kritikpunkt: Die Zeit in Pausen zählt nicht weiter wenn man die App verlässt. Insgesamt würde ich die App jeden empfehlen, auch wenn man Details ändern kann.

Es braucht ein paar Wochen bis sich die Trainings durch das adaptive System richtig gut anfühlen, danach pendeln sich die Einheiten aber gut auf die eigenen Kapazitäten ein. Man macht auch schnell Fortschritte in Übungen, an die man sich eher nicht herangetraut hat wie Wall Handstands oder Archer Squats, wo es zuvor an Mobilität gefehlt hat. Evtl. wäre es noch motivierend, wenn man die Ziele/Progressionen von Einheiten/einzelnen Übungen einsehen könnte, Vor allem für die ersten Wochen. Ein paar Funktionalitäten wie Einheiten vertauschen wären auch nützlich, wenn bspw eine Plyo Box oder ein Gegenstand in der Höhe für high step ups nicht alle Tage in der Woche zur Verfügung steht

Die App hält, was sie verspricht und hat meine Erwartungen übertroffen! Besonders gefallen mir die verständlichen und ausführlichen Erklärungen. Es wird gezeigt, worauf man bei der Ausführung achten soll. Die verschiedenen Programme holen mich da ab, wo ich aktuell mit meinem Fähigkeiten stehe und bauen darauf auf. Ich verbessere mich kontinuierlich und Spaß macht es auch.Insgesamt ist die App sehr zu empfehlen!

We got a new big player in workout town.

I use this App every second day to improve my overall fitness. I Like that I can choose what is important to me and that every workout has its own Video that I can see how i have to move. Thats simply amazing.

Best App in case of Fitness so far. Game Changer for me

Die Übungen sind verständlich erklärt, die Workouts abwechslungsreich und motivierend. Für mich und mein Training perfekt.

Sehr gut erklärte, detaillierte Anleitungen und Inspiration fürs Training. Als Anfänger gut umsetzbar und es macht einfach Spaß, damit dranzubleiben und immer ein bisschen besser zu werden. Weiter so!

This is the best app for my training!

Diese App ist ehrlich gesagt nicht ganz das, was ich als früherer CaliMove-Nutzer (Teachable) nach mehrjähriger Wartezeit erwartet habe: Die Erklärungen mitsamt Videos sind exzellent und verdienen für sich betrachtet die Höchstbewertung. Aber die darum herumgebaute App ist in ihrem Funktionsumfang einfach zu wenig. Zwar besticht sie mit klarem Design, aber funktional hat man sich anscheinend von der ziemlich starren, früher genutzten Teachable-Plattform leiten lassen. Übungen lassen sich nicht tauschen und von Änderungen an der Trainingsplanung wird mit der Bemerkung, alles sei wissenschaftlich fundiert, immer abgeraten. Mal eine Prüffrage: Wie soll man denn die Erkenntnisse aus den vielen guten CaliMove-Blogs ins eigene Training einbauen UND in der App dokumentieren? Andere Apps bieten bei ebenfalls wissenschaftlich fundierten Plänen mehr Möglichkeiten für individuelle Einstellungen (z.B. Die Ringe) bzw. mehr Möglichkeiten zum Festlegen eigener Trainingspfade abhängig vom individuellen Fortschritt (z.B. Calistree). Der mit Abstand höchste Abo-Preis von CaliMove, insbesondere im Vergleich zu diesen Marktbegleitern, ist leider nicht gerechtfertigt. Aber vielleicht gibt es ja in der Zukunft mal ein gründliches Update.