Complete: Wellbeing & Emotions

Обладание энергией и правильным эмоциональным состоянием в нужное время важно для достижения целей в жизни. Это мотивировало нас создать наше приложение для благополучия и трекер настроения.
Наша энергия и качество жизни уменьшаются примерно на 3% ежегодно с двадцатилетнего возраста. Наши коучинг-интервенции могут обратить эту тенденцию. Мы обнаружили, что если обучить людей управлять своей системой по-другому, они могут восстановить уровень энергии, который был у них 10 лет назад, что может изменить правила игры в бизнесе.
Мы учим людей, как более эффективно управлять своей энергией и затем объективно измеряем это с помощью HRV. Вместо того чтобы говорить: «Я чувствую себя более энергичным», мы можем объективно это доказать и точно показать, сколько энергии было восстановлено.
Наше приложение дает доступ к навыкам, которые необходимо практиковать ежедневно, чтобы увеличить количество энергии и качество вашего эмоционального состояния, что позволяет вам лучше справляться с давлением и мыслить яснее.
Практики в приложении были разработаны доктором Аланом Уоткинсом и командой Complete после 30 лет обучения, и они могут помочь уменьшить стресс и риск психического срыва, а также повысить уровень вашей производительности.
Для поддержки вашего эмоционального здоровья и развития мы создали структурированную программу благополучия. Существует 12 уровней эмоционального и социального интеллекта (ESQ), которые необходимо развивать. Навыки на каждом из этих уровней можно развивать эффективно, только когда предыдущий уровень был развить. Наша структура предоставляет структурированную программу для вертикального развития до уровня 12.
Чтобы улучшить наше благополучие, мы должны начать с основы человеческой системы, которой является наша физиология. Слово «физиология» просто относится к потокам данных в нашем теле. Ваше тело полно больших потоков данных, которые отправляются и принимаются между биологическими системами.
То, как мы интерпретируем эти потоки данных, определяет, как мы себя чувствуем в любой момент. Это означает, что у нас всех есть сила менять то, как мы себя чувствуем, в любое время.
Чтобы начать изменять наши чувства, мы должны стать более осведомленными о наших эмоциях. У большинства людей есть эмоциональная палитра, охватывающая только до 20 эмоций, тогда как существует 34 000 различных человеческих эмоций.
Для помощи в вашем путешествии по улучшению эмоциональных навыков мы загрузили более 2000 эмоций в наше приложение Universe of Emotions, что позволяет вам бесплатно исследовать свой эмоциональный пейзаж. Эта уникальная карта эмоциональных состояний помогает открывать благополучие, развивать сострадание и разблокировать диапазон позитивных эмоций, которые могут улучшить вашу производительность и преобразить вашу жизнь.
Наши личные и командные тепловые карты могут помочь создать аудиторию всех эмоциональных планет, которые вы посетили за последний день, неделю, месяц или год, и выявить вашу «родную планету» и ту часть вселенной, в которой вы склонны проживать.
Полное приложение использует сторонний монитор сердечного ритма для подключения к программному обеспечению биологической обратной связи в приложении. Биологическая обратная связь работает через функцию Heart Trainer, которая показывает ваш сердечный ритм и уровень когерентности, которого можно достичь с помощью медленного ритмического дыхания.
Полное приложение не предоставляет никаких медицинских данных. Если вы видите какие-либо данные, предоставленные приложением, которые вас беспокоят, пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим врачом.