물 마시기 체중 감량

당신은 항상 정기적으로 물을 마시는 것을 잊습니까?
너무 바빠서 규칙적으로 충분한 양의 물을 마셔야 한다는 것을 기억하지 못한다면 걱정하지 마십시오. 그 문제를 해결하는 데 도움이 되는 "물 마시기"가 있습니다.
물 마시기: 응용 프로그램은 매일 물을 마시도록 상기시키고 음료 기록을 추적합니다. 물 마시기 알림 앱을 사용하면 보충해야 할 물 추적기와 물 마시기 알림을 제 시간에 유지할 수 있습니다.
식수의 이점:
- 신체적 성능을 극대화하는 데 도움이 됩니다.
- 두통을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 물을 많이 마시면 ​​체중 감량에 도움이 됩니다. 물이 포만감을 증가시키고 신진대사율을 높일 수 있기 때문입니다.
- 체중 증가: 몸매를 유지하고 건강을 유지하십시오. 물은 칼로리가 없습니다
- 피부와 손톱의 건강과 아름다움을 향상시킵니다.
- 신장 결석 예방에 도움
- 수분 유지
특징:
- 맞춤형 물 섭취 - 체중과 성별에 따라 물 마시기 알림이 매일 섭취해야 하는 물의 양을 권장합니다.
- 다양한 음료 목록 - 다이어트 앱을 사용하면 물 외에도 과일 주스, 수프, 스무디 등과 같은 다양한 음료를 추가할 수 있습니다.
- 음료 알림 - 스마트 음료수 앱은 일정에 따라 작동합니다. 물 알림은 완전히 사용자 지정할 수 있습니다.
- 통계 - 체중 감량을 위해 이 수분 추적기를 사용하고 진행 상황을 따르십시오. 물 알림 앱은 탈수를 영원히 없애는 데 도움이 될 것입니다.
- 조정 가능한 일일 목표 - 신체 활동 및 날씨에 따라 일일 목표를 조정합니다. 식단을 개선하고 계획에 따라 체중을 줄이십시오.
- 빠른 기록 - 물 알림이 알려줄 때마다 알림 또는 위젯을 사용하여 탭 한 번으로 음료를 추가하세요.
- 사용자 정의 가능한 단위 - 수분 추적기 및 수화 앱에 대해 영국식(fl oz) 및 미터법(ml) 단위 중에서 선택합니다.
- 업적 - 수력 코치는 섭취량을 관리할 뿐만 아니라 레벨과 다양한 업적을 잠금 해제하여 보상합니다.
매일 충분한 물을 섭취하는 것은 건강에 중요합니다. 물을 마시면 불분명한 생각을 일으키고 기분이 바뀌고 몸이 과열되고 변비와 신장 결석을 유발할 수 있는 상태인 탈수증을 예방할 수 있습니다.
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