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Hier werden Sie täglich durch ein von Professor Halle, Leiter der Sportmedizin der TU München, speziell auf Ärzte und Ihren Arbeitsalltag ausgerichtetes 12-Wochen
Fitnessprogramm geleitet.Die Trainingspläne jeweils für Einsteiger und fortgeschrittene bestehen aus Kardiotraining (Walken/Laufen), Kraft-, Warm-up- und Dehnübungen.
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DGIM Reviews

Jeder kann laufen lernen

uteh45 on

United States

Der ausgewogene Trainingsplan nimmt mir die Entscheidung ab und führt zu einer stetigen Leistungssteigerung ohne zu überfordern. Die Anleitungen sind klar und übersichtlich. Ich wünschte es gäbe mehr als nur zwei Quartale!

Auch als Doc fit?

Doc2345678 on

Germany

Schöne App für die Mittagspause!! Schön wäre noch ein Ticken der Uhr bei den letzten 10Sek. jeder Übung und 5sek. Pause zwischen den Übungen.

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