Diary: CBT Notes

Analyze your thoughts

Published by: Ivan Medvedev

Description

Cognitive behavioural therapy (CBT) is a type of psychotherapy that helps individuals identify and change unhelpful or unhealthy thought patterns and behaviours. The goal of CBT is to positively influence a person’s emotions, behaviour and overall wellbeing. CBT can be used to treat a variety of issues, such as depression, anxiety, phobias and post-traumatic stress disorder. It helps people develop beneficial coping strategies and improve their problem-solving skills.
A CBT diary is a tool that is used to record events, thoughts, emotions, body reactions, behaviours, rational responses and cognitive distortions. It is used to track progress over time and help individuals learn more about their thought and behaviour patterns. The diary can also be used to set goals and develop strategies for improving mental health. By writing down their thoughts, emotions, and behaviours, individuals can gain greater insight into their own behaviour and gain new perspectives on the challenges they are facing.
By downloading the app, you agree to our Terms of Use and Privacy Policy.
http://diary.ios.app.tilda.ws/en/terms-and-conditions
Hide Show More...

In-Apps

Premium
2.90 S/

Screenshots

Diary FAQ

  • Is Diary free?

    Yes, Diary is free to download, however it contains in-app purchases or subscription offerings.

  • Is Diary legit?

    Not enough reviews to make a reliable assessment. The app needs more user feedback.

    Thanks for the vote

  • How much does Diary cost?

    Diary has several in-app purchases/subscriptions, the average in-app price is 2.90 S/.

  • What is Diary revenue?

    To get estimated revenue of Diary app and other AppStore insights you can sign up to AppTail Mobile Analytics Platform.

User Rating
App is not rated in Peru yet.
Ratings History

Diary Reviews

Очень крутое приложение!

blisslovegood on

Russia

Единственный для меня минус - эмоций и чувств крайне мало, в то время, когда при гневе есть злость, отсутствую облегчение, интерес, надежда, уязвимость и другие Было бы здорово или добавить большее число эмоций ( ведь мы изучаем себя не строго в негативных аспектах, но и смешанных и даже позитивных) или добавить возможность самому отмечать эмоции и чувства. Еще хотелось бы сразу видеть все в виде таблицы. Ввиду вышесказанного, хотелось бы убрать сохранение заметок незаполненными, так как иногда надо просто подумать над своими записями, преодолеть сопротивление, и убрать для сохранения функцию добавления смайлика/названия, таблице это не нужно

Спасибо!

Nadun4ik on

Russia

Спасибо за приложение и отдельно спасибо за обновление с возможностью подписки, увеличением количества символов и генерацией PDF. Котик- помощник на каждом шаге - отдельная любовь!

Классное приложение

SolVinogrrr on

Russia

Спасибо за обновление. Отправлять свои заметки психологу стало удобнее.

приложение не открывается

ffhvyvfjvft on

Russia

не знаю, в чем проблема, но пишет «произошла ошибка, попробуйте позже», iphone 13, ios 17 пробовала несколько раз, переустанавливала, ничего не помогает другие приложения скачиваются и работают 🤷🏻‍♀️ жаль, выглядело как именно то, что мне нужно(

К

Tilila19 on

Russia

Мне приложение очень понравилось,особенно что можно сгенерировать в pdf файл и сразу отправить психологу . Экономит время🐱

Ограничение по количеству символов

Ангелина Головацкая on

Russia

Добрый день! Классное и удобное приложение, хорошее оформление. И один огромный минус - количество допустимых символов. Даже при покупке подписки оно возрастает всего до 500. Это мало и неудобно!

Store Rankings

Ranking History
App Ranking History not available yet
Category Rankings
App is not ranked yet

Diary Competitors

Name
Mintalitea: Mental Health CBT
Anxiety relief & Self-Care
CBT FOR ME
MindHealth: Salud mental TCC
Calmar el estres y la ansiedad
CBT Helper: anxiety, PA, OCD
Help with Anxiety, Panic, OCD
Hero League Training
JOY Фитнес
CBT Diary
Reflect & review your thoughts
FIZ-RA фитнес-клуб
Мобильный Психолог
Это ваш личный психотерапевт!
Moodi: Diario de Psicologia
Salud mental y mindfulness

Дневник Installs

Last 30 days

Дневник Revenue

Last 30 days

Diary Revenue and Downloads

Gain valuable insights into Дневник performance with our analytics.
Sign up now to access downloads, revenue, and more.
This page includes copyrighted content from third parties, shared solely for commentary and research in accordance with fair use under applicable copyright laws. All trademarks, including product, service, and company names or logos, remain the property of their respective owners. Their use here falls under nominative fair use as outlined by trademark laws and does not suggest any affiliation with or endorsement by the trademark holders.