Приложение поможет оптимизировать систему питания под ваши индивидуальные особенности, в зависимости от веса, роста, возраста и применять её до достижения желаемого результата: уменьшение жировой прослойки или набора мышечной массы.
Чтобы сохранить красоту тела и здоровье, недостаточно следить за калорийностью, необходимо правильно распределить белки, жиры и углеводы.
Приложение подскажет необходимое вам количество белков, в зависимости от физической активности, минимальное количество жиров для нормальной жизнедеятельности и нужное количество углеводов для достижения результата.
Основные особенности:
- дневник учета питания как для мужчин, так и для женщин по дням недели
- правильное распределение белков, жиров и углеводов в зависимости от вашей физической активности (для спортсменов специальная вкладка PRO)
- учет сожженых ккал
- возможность указания индивидуальных значений Б-Ж-У (для тех, кто знает свою норму)
- возможность выбрать просчитанную на неделю программу питания (1300, 1600 и 2700 ккал)
- синхронизация с Apple Health
- большая база продуктов питания с энергетической ценностью (более 23 тысяч наименований) с возможностью добавления своих продуктов
- составленный рацион можно отправлять по почте/смс (например своему тренеру)
- графики калорий, Б-Ж-У, веса и воды
- учет водного баланса в организме (трекер воды) в зависимости от погоды (холодно, тепло, жарко)
- расчет индекса массы тела
- возможность добавления фотографии в свой профиль
- не требует подключения к интернету
- нет рекламы
Посмотреть новости, обсудить приложение, а также предложить идеи по его улучшению, вы можете в нашей группе VK:
- vk.com/mSEVENStudio
HideShow More...
In-Apps
Статистика Plus
د.إ. 2.99
Программы питания
د.إ. 2.99
Screenshots
Дневник Питания FAQ
Is Дневник Питания free?
Yes, Дневник Питания is free to download, however it contains in-app purchases or subscription offerings.
Is Дневник Питания legit?
🤔 The Дневник Питания app's quality is mixed. Some users are satisfied, while others report issues. Consider reading individual reviews for more context.
Thanks for the vote
How much does Дневник Питания cost?
Дневник Питания has several in-app purchases/subscriptions, the average in-app price is 2.99 د.إ..
Пользуюсь приложением уже несколько лет. Нравится, что легко можно посмотреть сколько осталось съесть в течение дня по БЖУ.
Хотелось бы добавить скан штрихкода, как в FatSecret, а то вручную неудобно заводить продукты.
И не хватает выбора темы, от насыщенного голубого устаю
дикий глюк
трекер воды отказывается работать - кнопки «ок» тупо нет)
добавить свои продукты не представляется возможным: дает изменить название, количество грамм… и все) бжу не дает изменить, ккал тоже не нажимается.
Кидалово
Купила приложение и оказывается, что еще и там внутри надо оплачивать отдельно меню, статистику о чем нигде не написано. Спасибо за кидалово!
Приложение отличное по задумке, но устарело по интерфейсу
Давно пользуюсь, очень помогает. Но отсутствие связи с Здоровьем (вес, тренировки, шаги) и жутко неудобная навигация по датам. Очень много чего не хватает в приложении.
Добавьте плиз 🙏🏻
Программа супер, единственная просьба, добавьте возможность добавлять вид спорта🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Ну такое
Много блюд и тд и тп. Разнообразный выбор. Но нельзя ничего покупать, ибо платные продукты полный отврат.
Моё любимое)
Этим приложением я пользуюсь несколько лет и безумно люблю его. Ради интереса я перепробовала все приложения по питанию и ни одно не зацепило. Спасибо Вам огромное.
P.S. вот если б ещё сделали поиск по штрих-коду, вообще было бы супер 💪🏻
Не плохо
Задумка интересная, дальше все платно.
Недостатки
Синхронизация с «мое здоровье» разовая.
Заполняешь данные, допустим, в завтрак, допускаешь ошибку (162г вместо 62г), в «мое здоровье» данные под 162г уходят, корректируешь в приложении на 62г, все ок, но вот в «мое здоровье» корректировка уже не проводится, так и остаются лишние ккал и бжу ☹️
Еще бы сортировку своих добавленных продуктов по алфавиту прикрутить, а не по порядку добавления. А то добавил я своих уже много, а листать и искать неудобно, лишний раз пользоваться строкой поиска не нравится.
В остальном всё отлично 👍
Тупит
Бесит , иногда глючит , например внесено все на определенное число , захожу на следующий день и там глючит общие калории и все макронутриенты … а по факту нечего не внесла ! Пришлось удалить и заново установить и все созданное мной удалилось . Сделайте хотя нормальный личный аккаунт чтобы все при удалении сохранялось в профиле …