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EaseMe是一款陪伴你并帮助你养成良好心理/身体健康管理习惯的应用。我们引入认知行为疗法等基础理论，通过有趣的方式，致力于让你通过一件件小事改变你的生活状态。让更多的人通过良好的自我关怀而拥有更快乐和健康的人生，这是我们的终极目标。
EaseMe帮助你解决哪些问题：
---进行良好的情绪追踪和管理
情绪并没有天生的好坏之分，重要的是要接受它们是多变的、流动的。我们认为建立良好的情绪管理技巧比压抑情绪更重要。这就是我们要达到的目标：帮助我们的用户养成识别、追踪和管理情绪的良好习惯，直至成为融入他们生活方式的习惯，这将使人们过上健康而充实的生活。 同时，我们也会提供定期的情绪记录报表，让你更加清晰的看到情绪的状态。
---有效管理你的计划
想要改变又不知道如何制定计划？想要改变又不知道如何坚持下去？
在这里你可以找到解决方案。我们提供数十种不同维度的计划建议。并通过趣味的游戏化设计，让你的自我关怀过程不再枯燥。
---多种工具
我们提供多种和自我关怀相关的工具，比如呼吸练习、反思练习、心情记录、音景等。为你的身体、心灵的健康提供全方位的支持。
隐私和安全
我们重视您的个人数据安全和隐私。EaseMe APP仅直接在您的设备上读取和写入数据，您的所有个人数据均存储在本地。
欢迎联系我们并提出您宝贵的建议或意见！ [email protected]
健康建议免责声明
EaseMe提供的所有信息和建议不应视为医疗建议或诊断，不应取代专业的诊断和治疗。如果您出现无法调节的重大情绪波动，请及时寻求专业医生的帮助。
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