現状いちばん
求めてたものがかんたんに記録できる、これは現状いちばん良いアプリです
Moodistory: メンタルヘルスそして感情日記アプリ
気分日記を精神安定てウェルネスてセルフケア
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Description
気分と行動・出来事を記録して、メンタルヘルスを管理。
文字入力なし、ほんの数秒で簡単に日記エントリーが作成可能です。カレンダーやピクセル表示で、気分のパターンや、行動・出来事と心理状態の関係が視覚的に分かります。
「普段の生活でポジティブになれる方法を知りたい」「自分のメンタル面について理解を深めたい」というあなたにオススメです。
◎ Mood（気分）＋ History（履歴）＝ Moodistory（ムーディストーリー）
人生は山あり谷あり。
そのアップダウンに振り回されないためには、自分の感情や気分についてよく知っておくことが大切です。
それを簡単にできるのが、Moodistory。
ムードトラッカー（気分の記録ツール）、マインドジャーナル（心理日記）として、あなたのメンタルヘルスをサポートします。
うつや双極性障害、不安神経症といった気分障害と付き合うためのツールとしても有効です。
◎ メカニズム
１、簡単操作で日記の習慣がつく
２、日記を分析して行動や気分のパターンが見えてくる
３、ストレスや不安に対処できるようになる
４、精神状態をよりコントロールできるようになる
５、自信がつく
◎ 特徴
• 文字入力なしで、オリジナルの日記を数秒で作成
• 10カテゴリー、180以上の出来事・行動アイテムから詳細を追加
• 画像や写真を追加することができます
• 気分に加え、考えやメモも保存
• マップを使って、自動または手動で場所を追加
• 年間、月間、毎日のカレンダー表示に切り替え
• 期間別のカレンダーまたはピクセル表示で、エクスポート＆シェア可能（Year in Pixels）
• ポジティブまたはネガティブな気分を引き起こす要因や気分の揺れ方などを分析
• リマインダー機能（定刻＆ランダム）
• カスタム可能な出来事・行動リスト
• Face ID (顔認証) 、Touch ID (指紋認証) 、パスコード設定で高セキュリティ
• 印刷、シェア、保存に最適な、美しいデザインのPDFファイルを瞬時に作成
• CSVからインポート：CSVインポートウィザードを使って、CSVファイルから気分データをインポート
• CSVにエクスポート
• iCloudのバックアップ & 復元：（自動）iCloudから気分データをバックアップして復元します
• カラーテーマを選択または自分でマニュアル設定
• 気分の評価段階を2〜11段階から選択
• Apple Watchアプリ
• 登録不要ですぐに利用可能
• 購入後は、アプリ内課金やサブスクリプションなどの追加費用一切なし
◎ プライバシー
入力されたデータは全てあなたのiPhoneに保存され、他のサーバー、アプリ、ウェブサイトなどで共有されることは一切ありません。あなたのデータにアクセスできるのは、あなただけです。
◎ あなたのためのアプリ
日本語版Moodistoryは、まだまだ改善の余地があるという状態です。
さらに簡単かつ効果的に、楽しみながら使っていただけるよう、あなたの声を積極的にアプリに反映させていきます。
「こんなアイテムを追加してほしい」「こんな機能が欲しい」といったフィードバックを、こちらのコンタクトフォーム https://moodistory.com/contact/ から是非お寄せください。
- - - - - - - -
取引条件 https://moodistory.com/termsandconditions/
プライバシーポリシー https://moodistory.com/privacypolicy/
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文字入力なし、ほんの数秒で簡単に日記エントリーが作成可能です。カレンダーやピクセル表示で、気分のパターンや、行動・出来事と心理状態の関係が視覚的に分かります。
「普段の生活でポジティブになれる方法を知りたい」「自分のメンタル面について理解を深めたい」というあなたにオススメです。
◎ Mood（気分）＋ History（履歴）＝ Moodistory（ムーディストーリー）
人生は山あり谷あり。
そのアップダウンに振り回されないためには、自分の感情や気分についてよく知っておくことが大切です。
それを簡単にできるのが、Moodistory。
ムードトラッカー（気分の記録ツール）、マインドジャーナル（心理日記）として、あなたのメンタルヘルスをサポートします。
うつや双極性障害、不安神経症といった気分障害と付き合うためのツールとしても有効です。
◎ メカニズム
１、簡単操作で日記の習慣がつく
２、日記を分析して行動や気分のパターンが見えてくる
３、ストレスや不安に対処できるようになる
４、精神状態をよりコントロールできるようになる
５、自信がつく
◎ 特徴
• 文字入力なしで、オリジナルの日記を数秒で作成
• 10カテゴリー、180以上の出来事・行動アイテムから詳細を追加
• 画像や写真を追加することができます
• 気分に加え、考えやメモも保存
• マップを使って、自動または手動で場所を追加
• 年間、月間、毎日のカレンダー表示に切り替え
• 期間別のカレンダーまたはピクセル表示で、エクスポート＆シェア可能（Year in Pixels）
• ポジティブまたはネガティブな気分を引き起こす要因や気分の揺れ方などを分析
• リマインダー機能（定刻＆ランダム）
• カスタム可能な出来事・行動リスト
• Face ID (顔認証) 、Touch ID (指紋認証) 、パスコード設定で高セキュリティ
• 印刷、シェア、保存に最適な、美しいデザインのPDFファイルを瞬時に作成
• CSVからインポート：CSVインポートウィザードを使って、CSVファイルから気分データをインポート
• CSVにエクスポート
• iCloudのバックアップ & 復元：（自動）iCloudから気分データをバックアップして復元します
• カラーテーマを選択または自分でマニュアル設定
• 気分の評価段階を2〜11段階から選択
• Apple Watchアプリ
• 登録不要ですぐに利用可能
• 購入後は、アプリ内課金やサブスクリプションなどの追加費用一切なし
◎ プライバシー
入力されたデータは全てあなたのiPhoneに保存され、他のサーバー、アプリ、ウェブサイトなどで共有されることは一切ありません。あなたのデータにアクセスできるのは、あなただけです。
◎ あなたのためのアプリ
日本語版Moodistoryは、まだまだ改善の余地があるという状態です。
さらに簡単かつ効果的に、楽しみながら使っていただけるよう、あなたの声を積極的にアプリに反映させていきます。
「こんなアイテムを追加してほしい」「こんな機能が欲しい」といったフィードバックを、こちらのコンタクトフォーム https://moodistory.com/contact/ から是非お寄せください。
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In-Apps
- プレミアム
- ¥6,000
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User Rating
4.59 out of 5
374 ratings in Japan
5 star
273
4 star
70
3 star
19
2 star
4
1 star
8
Ratings History
Reviews
……
書いてて気が紛れるから楽しいよ
Very good
Perfect for people who can't commit to journaling or for lazy/ busy people who want to journal. Very simple and user-friendly. To create an entry/ journal : day/time > mood > activity (optional) > notes/ thoughts(optional) > done.
バイオリズムのパターン把握に便利
PMSや双極性、ADHD由来の心身のパワーの揺らぎがあるため、 今後の生活改善に向けた記録付けに重宝しています。 問題点は、行動の選択肢が西欧風で日本人のライフスタイルに合っていないことです。 やたらとレジャーのアイコンは多いのですが、 学校関係や仕事関係のアイコンが少なく、自分で絵文字を組み合わせて追加しています。 日本人の生活スタイルに則って開発されていないせいかもしれません。 受診するときにグラフを見つつ、 何がきっかけで気持ちが沈んだか 何に体力気力を費やしすぎたか、セーブできているかを顧みながら今後の過ごし方を、そうだんできるのでありがたい。
入れて数分だけどかわいい
かわいい
Very useful
Very useful. Using this for years and have never seen the one like this
とても良い
可愛いし日記代わりになります。去年の今頃どうだったかなとたまに見返します。
毎日ほぼ一緒、面倒である
文書のみにしてほしい
とても好きなんですけれど…
躁鬱の自己評価としてつけています。 通知の頻度をもっと増やせるようにして欲しいです。 （毎日・1時間毎など） 何卒宜しく頼みます。
唯一続いているムードトラッカー
長年、不安症とうつと共に生活しています。 スマホの画面もみるのが辛いときもあり、そんな時はApple Watchでリマインドを1日3回設定して、気分だけ記録、音声で記録を残すことができるのが嬉しいです。 また、良いことも、悲しいことも、言いたいことをわーっと言えるのでスッキリします。 まだ使用していませんが、pdfに出力して医師に見せるときにも便利そうです。 グラフでのアップダウンも見ててわかりやすく、カレンダーの色がうまっていくのが楽しい。全体的に優しげな雰囲気がよいです。 改善希望 カテゴリーのカスタマイズが面倒 日本人の生活に馴染みのないアイコンが多い 希望 天気や気圧、ヘルスケアとの連携で こちらのアプリに記録されるようになったら嬉しいです。 いまは定額制が普通ですが、買切にしていただきとても感謝しています。 このアプリの開発が続いていくことを望んでいますので、寄付できる機会がありましたら、アプリ内でお知らせください！多くの方がそれを望んでいると思います。 素敵なアプリをありがとうございました！
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Keywords
cbt 医学部,
dbt diary card,
mood tracker,
mental health coach,
emotions coach,
i coach,
daylio 日記,
cbt thought diary app,
behaviour journal,
dbt coach
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App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Christoph Matzka
- Languages
- English, French, German, Japanese, Korean, Russian, Chinese, Spanish
- Recent version
- 3.3.0 (5 months ago )
- Released on
- Aug 4, 2018 (5 years ago )
- Also available in
- United States, Japan, Germany, China, United Kingdom, Canada, Austria, Netherlands, Russia, Australia, Switzerland, Sweden, Philippines, France, South Korea, Norway, Italy, Ireland, Poland, Taiwan, Finland, Singapore, Thailand, Mexico, Spain, Denmark, Ukraine, New Zealand, Chile, Brazil, Vietnam, Indonesia, India, Malaysia, Argentina, Czechia, Hong Kong, Belgium, Egypt, Colombia, Romania, Kazakhstan, Portugal, South Africa, Turkey, Saudi Arabia, Greece, Hungary, Israel, Ecuador, Peru, Belarus, United Arab Emirates, Pakistan, Algeria, Dominican Republic, Nigeria, Kuwait, Azerbaijan, Lebanon
- Last updated
- 1 week ago