Parfaitement adaptée
M’a permis de gérer une lésion méniscale stade3 horizontale et retrouver un confit normal
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M’a permis de gérer une lésion méniscale stade3 horizontale et retrouver un confit normal
Top et bien expliqué
Approche graduelle prenant en compte toutes les étapes de la blessure A recommander
J’utilise l’application pour le traitement d’une tendinopathie d’Achille, progression à son rythme, exercices bien expliqués , faisable à la maison sans matos. J’aime beaucoup, bravo aux concepteurs. Pour aller plus loin j’aurai aimé un chrono pour les exercices à la 7min Workout.
Merci pour tous les renseignements et exercices proposés, cela a permis de mieux comprendre et guérir une déchirure musculaire.
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