FK - Rutinas Gym & Ejercicios

Consigue un cuerpo fitness y disfruta tus progresos con FitKeeper.

FitKeeper es la App fitness definitiva para el registro de tus entrenamientos. Completa, intuitiva, y con un diseño y unas funcionalidades que te facilitarán el seguimiento de tu evolución y te animarán a continuar mejorando en el levantamiento de pesas sea cual sea tu nivel.
- Accede a cientos de ejercicios explicados de forma gráfica y descritos por nuestros expertos en salud, fitness y forma física.
- ¡Muestra a todos tu progreso! Comparte un resumen de tu entrenamiento en las principales Redes Sociales: Facebook, Instagram y Twitter.
- Mide tu evolución en cada ejercicio y grupo muscular con unos gráficos claros y completos, que te permitirán observar tu evolución en el gimnasio en las últimas semanas, meses o años.
- Apple Health Sync (Peso corporal y kcal quemadas).
Gana músculo o adelgaza mejorando tu composición corporal a través del entrenamiento con levantamiento de pesas con FitKeeper.
- Pierde grasa o gana músculo y fuerza con rutinas diseñadas por profesionales, adaptadas a tu nivel y específicas para hombres o mujeres.
- Utiliza el Calendario integrado para controlar cuándo vas al gimnasio y qué músculos entrenas cada día.
- Accede desde el Historial a todos los resúmenes de tus entrenamientos, y compártelos cuando quieras.
- ¡Por fin puedes decirle adiós a tu libreta! Si llevas tiempo registrando tus entrenamientos de otra manera, no te preocupes. Con FitKeeper podrás añadir entrenamientos pasados muy fácilmente.
- Registra tus entrenamientos según realizas los ejercicios sobre la marcha, o crea tu propia rutina con antelación con los cientos de ejercicios que FitKeeper pone a tu disposición.
- Tendrás siempre a la vista el último registro de un ejercicio cuando vayas a introducir nuevos datos, de esa forma sabrás siempre cuánto levantaste la última vez y cuántas series y repeticiones realizaste.
- Añade tus propios ejercicios de forma sencilla, asígnales un grupo muscular, una foto y regístralos como cualquier otro.
- Controla el descanso entre series con el temporizador integrado en la App.
- Añade notas a los ejercicios que registres durante el entrenamiento.
-Tus registros pueden estar respaldados. Realiza periódicamente una copia de seguridad y si cambias de móvil o de sistema operativo ¡no perderás nada!
- No encontrarás unos Gráficos mejores. Para seguir mejorando es esencial saber cómo has progresado a lo largo del tiempo, y con los gráficos de FitKeeper podrás verlo al detalle.
Puedes decidir ser un usuario FREE y disponer de algunas de las funcionalidades de la aplicación, o puedes pagar una suscripción y disfrutar de todas las funcionalidades.
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