FitwithM

De FitwithM leefstijl App
Tegenwoordig zijn er veel mensen met verschillende behoeften die hulp nodig hebben bij een gezonde levensstijl door een andere aanpak.
Er kan een behoefte zijn aan meer bewegen en of gezonder eten. Uit eigen ervaring weten wij dat het niet zo simpel is. Mentale problemen en depressie kunnen ook een rol spelen waardoor het lastiger is meer te gaan bewegen en of gezonder te eten.
FitwithM is een leefstijl app voor ondersteuning en begeleiding om mentaal en fysiek fit te worden. De FitwithM app is gebaseerd op de
pijlers Mindset, Voeding en Beweging.
Mindset:
Meditatiesessies beluisteren
Mindfulness beoefenen
Rust vinden door ontspannende audiotracks
Voeding:
Persoonlijk voedingsplan om je te helpen met afvallen, spieropbouw of een gezonde leefstijl
Samenstellen en bijhouden van je maaltijden in de voedingsapp
Gemakkelijk bijhouden van je maaltijdverhoudingen: calorieën, koolhydraten, eiwitten en vette
Inzicht in je voedingspatroon
Fitness:
Complete en effectieve 3D-animatie workouts voor thuis en in de gym
Complete en effectieve videos van workouts, ook voor kinderen
Zelf je workoutschemas makenWorkouts met of zonder gewichten
Voortgangsregistratie van je workouts
Waarschijnlijk weet je wel wat je moet doen om mentaal en fysiek fit te worden en te blijven en heb je alleen ondersteuning en de juiste middelen nodig.
Met het FitwithM pro lidmaatschap krijg je toegang tot de juiste handvatten hiervoor.
Weet je niet waar je moet beginnen of wat je moet doen? FitwithM heeft voor jou ook een vragenlijst. Deze vragenlijst is een nulmeting om inzicht te krijgen in je dagelijkse gewoontes. Dit is de eerste stap en met het pro lidmaatschap krijg je de juiste handvatten om mentaal en fysiek fit te worden.
Wil je onder begeleiding afvallen, gezonde gewoonten aanleren en deze ook succesvol kunnen toepassen? Hiervoor hebben wij een 1 op 1 coaching programma.
Ons doel is om jou weer gezond en fit door het leven te laten gaan!
Je kunt deze app syncen met de Apple Gezondheid App. Wanneer je deze connectie activeert, worden je workouts in de Gezondheid app automatisch toegevoegd aan je activiteitenkalender.