Ciclo de Sueño - FixSleep

FixSleep – Calculadora del Ciclo de Sueño y Sonidos Relajantes
Despierta renovado, no atontado. FixSleep es una calculadora de sueño inteligente que te ayuda a alinearte con tu ritmo circadiano natural y a evitar la inercia del sueño, esa sensación pesada y cansada que sientes al despertarte en el momento equivocado.
Al rastrear los ciclos de sueño de 90 minutos del cuerpo, FixSleep sugiere las mejores horas para dormir y despertar, para que te sientas lleno de energía. Ya sea que te vayas a la cama ahora o que planees tu rutina de mañana, FixSleep te ofrece recomendaciones respaldadas por la ciencia para un mejor descanso.
También encontrarás sonidos relajantes para dormir como la lluvia, las olas del océano y el ruido marrón, que te ayudarán a relajarte y a conciliar el sueño más rápido.
Características Clave
Calculadora de Sueño Inteligente – Obtén horarios personalizados para dormir y despertar, alineados con los ritmos circadianos.
Despierta Renovado – Minimiza la inercia del sueño despertándote durante las etapas de sueño ligero.
Recordatorios para la Hora de Dormir – Crea hábitos de sueño consistentes y saludables.
Sonidos Relajantes para Dormir – Concilia el sueño más rápido con sonidos de lluvia, olas, ruido blanco y más.
Modo Sin Conexión – Escucha los sonidos en cualquier lugar, sin necesidad de internet.
Diseño Moderno – Interfaz minimalista y fácil de usar con modo oscuro.
Multilingüe – Disponible en inglés, francés, italiano y español.
Cómo Funciona
Tu sueño sigue ciclos de 90 minutos a través del sueño ligero, profundo y la fase REM. Despertarse en la fase incorrecta conduce a la inercia del sueño, un aturdimiento que puede durar horas.
FixSleep calcula las mejores horas para ir a la cama y para despertar, ayudándote a mantener la sincronización con tu ritmo circadiano para que te levantes sintiéndote lleno de energía, alerta y listo para el día. FixSleep es más que una calculadora de sueño. Es tu guía hacia ritmos circadianos saludables y mejores mañanas.