Powernap – die Antwort auf das Mittagstief
Kennen Sie das? Kurz nach dem Mittagessen überkommt Sie eine leichte Müdigkeit, Ihre Konzentration lässt nach, es fällt Ihnen schwer ein Gähnen zu unterdrücken und Sie hören sich denken: „Jetzt ein Mittagsschlaf...“. Kein Wunder, denn Ihr Körper folgt mit dem „Mittagstief“ seinem natürlichen Biorhythmus und will seine Leistungs- und Energiereserven wieder auffüllen. In der Regel ignorieren wir dieses Tief oder holen uns einen Kaffee - nachhaltig wirksamer und gesünder ist jedoch der klassische „Mittagsschlaf“.
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass ein nur 20-minütiger Kurzschlaf eine regenerative Wirkung hat, von der wir den Rest des Tages profitieren. Wer ein kurzes „Nickerchen“ hält – auch als Powernap bekannt – steigert seine Lebensqualität und Leistungsfähigkeit deutlich. Das Hypnoseprogramm "Get A Power Nap! Powernapping mit Hypnose" kann Ihnen dabei helfen, den Powernap zu Ihrem täglichen Ritual zu machen. Fahren Sie sich mit Hilfe des Programms körperlich und mental kurz und effektiv runter. Ihre Gedächtnisleistung, Ihre Kreativität und Ihre Konzentration können sich dadurch wieder erholen und auch verbessern. Stress wird ab- und neue Energie aufgebaut. Spüren Sie eine wohltuende Ruhe in Ihrem ganzen Körper und fühlen Sie sich danach erfrischt und gut gelaunt!
WIRKUNG UND ANWENDUNG
"Get A Power Nap! Powernapping mit Hypnose" ist ein Programm, das wirksam mit den Techniken der klassischen Hypnose und des mentalen Coachings arbeitet. Das Programm richtet sich an Menschen, die sich auf natürliche Weise regelmäßig regenerieren und ihre Gesundheit nachhaltig fördern möchten. Bei den meisten Menschen liegt die optimale Zeit für einen Power Nap zwischen 12 und 15 Uhr. Finden Sie Ihr persönliches „Schlaffenster“, indem Sie einfach auf Ihren natürlichen Biorhythmus achten.
Suchen Sie sich einen Ort, an dem Sie ungestört die Augen schließen können. Im besten Fall können Sie sich hinlegen. Beim Powernapping kommt es in der Regel nicht zu einer Tiefschlafphase - es ist vergleichbar mit einem „Wegnicken“ oder „Dösen“. Nehmen Sie sich anschließend ein paar Minuten Zeit zum Aufwachen.
Um den bestmöglichen Effekt zu erzielen, sollten Sie das Programm über einen Zeitraum von mindestens 30 Tagen einmal täglich hören.
Dauer: ca. 13 Minuten
HIGHLIGHTS DER APP
* Wirksames 13-minütiges Hypnoseprogramm - entwickelt und gesprochen von Hypnosetherapeutin Kim Fleckenstein nach den neuesten Erkenntnissen der Hypnose
* Lautstärke von Musik und Stimme individuell regulierbar
* Vor- und Zurückspielen des Programms möglich
* Leichte, intuitive Bedienung und Anwendung
* Höchste Qualität durch Aufnahmen in professionellem Tonstudio
* Hochwertige und auf das Programm abgestimmte Musik
BITTE BEACHTEN SIE
Bitte hören Sie dieses Programm nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die Ihre uneingeschränkte Aufmerksamkeit erfordern. Das Programm ersetzt keinen Arztbesuch oder Medikamente, die krankheitsbedingt benötigt werden.
Hypnose ist prinzipiell für alle körperlich und geistig gesunden Menschen geeignet. Sollten Sie in therapeutischer Behandlung sein, z.Bsp. aufgrund einer Depression oder Psychose, und / oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, halten Sie bitte vor Anwendung dieses Programms Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt. Das Programm ersetzt keine Behandlung bei Angststörungen.
Wissenswertes über die Anwendung und Wirkungsweise von Hypnose, Hörproben und weitere Angebote finden Sie unter www.kimfleckenstein.com
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Screenshots
Get a Power Nap! FAQ
Is Get a Power Nap! free?
Yes, Get a Power Nap! is free to download, however it contains in-app purchases or subscription offerings.
Is Get a Power Nap! legit?
🤔 The Get a Power Nap! app seems decent. It has room for improvement but generally satisfies users.
Thanks for the vote
How much does Get a Power Nap! cost?
Get a Power Nap! has several in-app purchases/subscriptions, the average in-app price is €1.99.
Ich habe vor 8 Jahren mit der App „Get Smoke Free“ erfolgreich mit dem rauchen aufgehört und auch danach weiterhin zum einschlafen genutzt. Entsprechend war auch meine Bewertung. Leider wurde die App für die neueren iOS Versionen dann nicht mehr aktualisiert. Sie funktioniert nicht mehr auf meinem Gerät. Nun muss ich feststellen, dass es möglich ist diese App als InApp Kauf erneut zu erwerben. Ich habe die App damals schon einmal bezahlt. Schade, dass man hier die Leute doppelt bezahlen lassen möchte.
Empfehlenswerte Apps, viele verschiedene Programme
Ich kann diese App nur allen Nutzern empfehlen, die offen für das Thema Hypnose sind. Es handelt sich aber nicht um Hypnosen der Fernsehshow-Art bei denen man willenlos zu sein scheint - sondern um effektive und wirksame Audioprogramme, welche jeweils ein bestimmtes Thema haben. Allein schon die körperliche Entspannung, welche man durch das Hören erfährt ist bemerkenswert.
Die Stimme von Frau Fleckenstein empfinde ich als angenehm und seit dem kürzlichen Update Ihrer Apps sind diese auch wieder optisch und technisch auf dem aktuellen Stand.
Ich hatte ein paar Fragen und wandte mich deshalb per Mail an Frau Fleckenstein. Sie antwortete innerhalb sehr kurzer Zeit und konnte alle meine Fragen klären, ein wirklich toller Support.
Die Programme sind auf jeden Fall ihr Geld wert.
Neues Update ist eine Verschlimmbesserung
Bis zum letzten Update fand ich die App richtig gut. Sie hat mich oft runter gebracht und mir einen Energieschub verpasst. Mit dem Update und dem dazugehörigen Wechsel der Sprecherin kommt das leider nicht mehr so an. Bei dieser Dane kommt keine Entspannung auf, außerdem ist die Betonung oft sehr holperig. Vorher 5*, jetzt Max. 3*
Neue Stimme - leider!
Ich nutze seit Jahren diverse Hypnose-Apps von Frau Fleckenstein. Die freundliche, offene und fast schon monotone Stimme war für mich immer perfekt zum Entspannen.
Nach dem Update (nicht nur dieser App) ist nun alles anders. Geändertes Layout: ok. Eine App für mehrere Inhalte: gute Idee. Aber warum die neue Stimme? Es ist zwar noch Frau Fleckenstein, die da spricht, aber die Betonung der Worte wirkt seltsam, die Stimme ist innerhalb der Worte mal laut, mal leise, macht unpassende Pausen und wirkt ganz anders - fast schon genervt. Ich kann mich damit nicht mehr entspannen.
Ich habe schon so viel Geld für die vielen Apps ausgegeben und würde sie gerne weiter nutzen. Kann die alte Stimme bitte bleiben?
Ich werde die anderen Apps jedenfalls nicht aktualisieren, wenn es denn soweit sein sollte. Hoffentlich kann ich sie trotzdem noch möglichst lange nutzen.
Hilft mir sehr
Mache das jetzt schon einige Wochen und muss sagen es hilft mir super ich reagiere langsam wirklich gelassener auf Situationen bei denen ich früher ausgeflippt wäre bleibe auf jeden Fall weiter dran klasse 👍
Der Name ist Programm!
Starten, zuhören, kurz wegNAPPEN ... und entspannt wieder aufwachen! Meine Lieblings- App von Kim Fleckenstein! Danke dafür! Schade, dass es gar nichts Neues mehr gibt!
Apps weg???
Meine Inapp Käufe sind nach Handy Wechsel verschwunden ... (iPhone) wie komm ich da wieder ran??? Support ist nicht erreichbar
So Eeeeinfach!!!! Und so Wooooooooowwwwwww!!
Tolles, simples, absolut fesselndes und nur Freude-Mache-Spiel
Get a pawer
Einfach super!!! Ich nehme mir jeden Tag Zeit um einfach abzuschalten
Get a Power Nap
Volle Punktzahl für diese Entspannungsapp. Ich bin sehr kritisch gegenüber Hypnose, trotzdem funktioniert es bei mir sehr gut. Die Stimme ist sehr angenehm dass macht es leichter sich auf diese kurze Entspannungsreise einzulassen. Vielen Dank.
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