Grateful Mind

Все мы знаем распространенную практику благодарности: "Запишите пять вещей, за которые вы благодарны". Мы используем несколько иной подход. Мы стремимся сделать последние научные данные о том, как благодарность влияет на наш мозг, полезными в повседневной жизни.
ПРАКТИКУЙ
Узнай, как практиковать благодарность с помощью нового научно обоснованного подхода и как это может улучшить твое самочувствие. Приложение поможет тебе создать индивидуальную историю благодарности, которую ты сможешь использовать для эффективной практики. С помощью коротких сеансов ты сможешь воссоздать те же эмоции, которые ты испытывал, впервые переживая эту историю.
ЗАПОМИНАЙ
Мы все переживаем множество моментов, когда мы благодарны за что-то, или кто-то другой благодарен за что-то, что мы сделали. С помощью простой функции заметок ты можешь отслеживать все благодарности вокруг тебя.
УЗНАВАЙ
Узнай больше о благодарности и пойми механизмы, лежащие в ее основе. Приложение Grateful Mind может стать отличным началом для того, чтобы узнать больше о благодарности благодаря быстрым советам и более подробным статьям.
Мы надеемся, что приложение поможет тебе
- Понять и узнать, что такое благодарность
- Эффективно практиковать благодарность
- Повысить осознанность моментов благодарности
- Лучше относиться к себе и окружающим тебя людям.
Мы разработали это приложение как небольшой самостоятельный проект и постоянно работаем над ним, чтобы сделать его лучше. Если у тебя есть идеи по улучшению, ты нашел ошибку или просто хочешь выразить нам благодарность, пожалуйста, напиши нам по адресу [email protected].