En personlig träningsapp utformad för att hjälpa dig med fitness och gymträning, gå ner i vikt eller bygga muskler och leva ett lyckligare, hälsosammare och mer uppfyllt liv. Gym Done är din perfekta digitala personliga tränare som hjälper dig med din helkroppsträning inklusive bröst och axlar, traps och nacke, rygg, mage, glutes, ben och mer.
Ladda ner Gym Done för att
• Börja träna med appen
• Enkel och ren träningsvy UTAN ANNONSER
• Skapa dina egna träningsrutiner
• Spåra och analysera dina gymträningar
• Håll dig i form genom att följa instruktionerna
• Få snabba resultat på 30 dagar
Gym Done är din ultimata fitnessspårare och gymhjälpare.
Träningsplaner
Du har ett stort utbud av träningsplaner att välja mellan. Om du väljer en helkroppsträningsplan får du ett specifikt set av gym- och fitnessträningsövningar som hjälper dig att uppnå det önskade målet. Du kan också låsa upp mer avancerade träningsplaner som de för din rygg & axlar eller bröst & triceps eller ben & bröst etc.
Anpassade träningsplaner
Om de befintliga träningsplanerna inte räcker för dig, känn dig fri att experimentera med övningarna för att skapa din anpassade träningsplan. Flytta runt övningarna, välj de som du tror kommer att vara mer effektiva för dig, lägg till och ta bort övningar för att få den perfekta träningsplanen för dig.
Övningar baserade på muskelgrupper
Vad ingår i din träningsplan? Vill du göra en helkroppsträning eller fokusera endast på en specifik del av din kropp? Med Gym Done kan du göra antingen en helkroppsträning eller en gymträning för en viss muskelgrupp som dina magmuskler eller bröst eller lats eller något annat du vill.
Detaljerade övningsförklaringar
När du väljer en specifik muskelgrupp får du massor av övningar utformade för att hjälpa dig bygga de musklerna. Varje övningsbox innehåller följande:
• En detaljerad beskrivning av hur och varför du ska göra övningen
• En gif som visar hur du ska göra övningen
• En video som visar hur du ska göra övningen
Hälsosamma måltidsplaner
Att hålla sig i form och vara hälsosam handlar inte bara om att gå till gymmet och följa din personliga träningsapps instruktioner. Du behöver också tänka på vad du äter. Hälsosam mat är ett måste. Därför kan du använda de hälsosamma måltidsplaner som vi har förberett för dig. Välj ditt mål och börja laga mat!
Förbereda dig för din gymträning
Det är lätt att glömma att ta med din handduk eller dina strumpor eller något annat medan du skyndar dig till gymmet. Men med avsnittet “Packa min väska” i appen kan du se till att allt du behöver under din fitnessträning finns i din väska. Markera helt enkelt kryssrutorna medan du packar din väska för att inte missa något.
Apple Health
Synkronisera dina träningspass med Apple Health (du kan aktivera det i appinställningarna).
Spåra träningshistorik och kroppsmått
Att göra fitness- och gymträning är en sak, att spåra framsteg och mäta resultaten är en annan sak. Se till att ofta titta på din träningshistorik. Tryck också på avsnittet “kroppsmått” för att spåra dina mått och se vilka resultat din träning ger.
Support.
[email protected]
Användarvillkor: http://gymdone.com/terms
Integritetspolicy: http://gymdone.com/privacy-policy
Du kan få obegränsad tillgång till alla träningspass månadsvis USD$10.00 för 3 månader eller månadsvis USD$5.00 för årsabonnemang.
Betalning kommer att debiteras iTunes-konto vid bekräftelse av köp. Prenumerationen förnyas automatiskt om inte automatisk förnyelse stängs av minst 24 timmar före slutet av den aktuella perioden.
Kontot debiteras för förnyelse inom 24 timmar före slutet av den aktuella perioden, och identifiera kostnaden för förnyelsen
Prenumerationer kan hanteras av användaren och automatisk förnyelse kan stängas av genom att gå till användarens kontoinställningar efter köp.
Eventuell oanvänd del av en gratis provperiod, om erbjuden, kommer att förverkas när användaren köper en prenumeration på den publikationen, där tillämpligt.
