App di allenamento progettata per le persone che praticano sport. Note di allenamento e personal trainer nel tuo telefono! La migliore app gratuita per monitorare i tuoi progressi di allenamento.
- oltre 250 esercizi già pronti, esercizi su macchine, esercizi con pesi liberi, esercizi con utilizzo del peso corporeo, esercizi con gomma di resistenza, esercizi a casa ed esercizi in palestra.
- la possibilità di aggiungere i propri esercizi
- grafici che mostrano con precisione i muscoli coinvolti durante l'esercizio
- oltre 20 serie gratuite di esercizi già pronti, suddivisi in base al livello di avanzamento e allo scopo della formazione. Piani di allenamento sia per principianti che avanzati.
- statistiche per ogni esercizio
- atlante degli esercizi
- copiando il carico e le ripetizioni degli allenamenti precedenti, grazie ai quali l'utilizzo dell'applicazione è ancora più veloce, non dimenticherai quale carico hai avuto di recente durante l'allenamento!
- la possibilità di aggiungere i propri piani di allenamento
- statistiche dopo l'allenamento - tempo di allenamento, numero di serie, numero di esercizi e ripetizioni
- statistiche accurate del peso sollevato suddiviso per gruppi muscolari
- record personali - aggiungendo la propria lettura automatica della formazione completata
- misurazioni del corpo con storia e grafici,
- un contatore che conta alla rovescia il tempo di esercizio o le pause tra le serie.
- storia della formazione suddivisa per mesi
- Calcolatore dell'IMC
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Ottima per palestra
Ottima app, fa il suo e non c’è per forza bisogno di un abbonamento e questo la rende fantastica confronto ad altre app che ti costringono ad avere un abbonamento. Unica cosa che aggiungere è il tempo di recupero individuale per singolo esercizio, io ad esempio su alcuni esercizi recupero meno e su altri di più, ho preso la versione PRO perché penso che siano soldi ben spesi per avere un diario di allenamento ben preciso e con tutti i vari dati. Consigliata.