HeyZen: ADHD & Anxiety Relief

Bem-vindo(a) ao HeyZen, seu aplicativo de saúde mental que ajuda você a estar melhor, tanto por dentro quanto por fora.
Entendemos. A vida pode ser difícil, especialmente se você estiver lidando com TDAH, ansiedade ou com traumas de infância. É por isso que estamos aqui: para lhe oferecer um abraço caloroso e fofo e orientar você gentilmente no sentido de encontrar novamente o seu equilíbrio através de práticas de atenção plena. Nosso aplicativo é como um amigo que está sempre ao seu lado, elaborado com amor por especialistas que realmente se preocupam com o seu bem-estar.
Por Que Você Vai Adorar Nosso Aplicativo
Planos personalizados que funcionam para você
Imagine ter um plano de 21 dias repleto de exercícios de ioga e meditações desenvolvidos especialmente para você. Estas não são apenas atividades quaisquer; eles foram escolhidos para trazer alegria, foco e paz de volta à sua vida. E a melhor parte: eles são simples e não ocuparão muito do seu dia. Mas se você os fizer, verá uma grande diferença.
Meditações que falam com você
Com nossas meditações guiadas, é como ter a voz suave de um amigo guiando você para relaxar e encontrar a calma no seu dia. É uma ótima maneira de lidar com o estresse e encontrar um momento de paz, mantendo a mente e o coração saudáveis.
E tem mais
Pausas rápidas de ioga
Sabemos que seu dia é corrido, por isso criamos mini exercícios que podem caber facilmente no seu dia e ajudar você a se sentir mais forte e equilibrado sem ocupar muito tempo.
Exercícios em que você pode confiar
Cada asana é elaborado por especialistas que conhecem o assunto para que você possa sentir segurança e ter apoio enquanto se move. É como ter um personal trainer que realmente se preocupa com o seu bem-estar.
Abordagem adaptativa
O HeyZen tem tudo a ver com incluir todos. Não importa onde você esteja, adaptamos o conteúdo para você, garantindo que você se sinta confortável e apoiado.
Acreditamos que podemos dar pequenos passos juntos. Com o HeyZen, você não está sozinho. Somos sua líder de torcida, seu guia e seu amigo, tornando a jornada para o bem-estar fácil, agradável e cheia de cuidado.
Vamos começar esta jornada juntos. Baixe o HeyZen agora e vamos dar cada passo lado a lado.
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