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Awake: AI Prompted Journal – 당신의 마음챙김 트레이너이자 일기
Awake와 함께 자기 인식과 정신적 웰빙을 향상시키는 사람들의 움직임에 동참하세요. 이 마음챙김 트레이너는 당신의 생각, 몸, 감정, 주변 환경에 대한 의미 있는 질문을 통해 지금 이 순간에 집중할 수 있도록 도와줍니다.
Awake는 신중하게 설계된 질문을 알림으로 보내며 매일 마음챙김 반성을 실천할 수 있도록 안내합니다. 이러한 질문은 당신이 잠시 멈추고, 반성하며, 자신의 감정을 실시간으로 기록하도록 격려하여 무엇을 하든 현재의 순간에 집중할 수 있도록 돕습니다.
사용 방법:
• 현재의 마음챙김: Awake는 하루 동안 임의의 시간에 질문을 보내 당신이 자신의 몸, 감정, 생각에 집중하도록 유도합니다. 활동 시간을 시작 및 종료 시간으로 설정하고, 이 기간 동안 받을 알림 개수를 선택할 수 있습니다. 하루 동안 질문을 분산시켜 하루의 다양한 경험을 포착하는 것을 추천합니다.
• AI 기반 인사이트: 질문에 답변한 후, Awake의 AI는 초기 응답에 맞춘 심층적인 후속 질문을 제공하여 당신의 생각과 감정을 더 깊이 반성할 수 있도록 돕습니다.
• 양보다 질: 질문의 수보다 답변의 깊이와 질에 집중하세요. 많은 질문에 급히 답하는 것보다 몇 개의 질문이라도 의미 있는 반성을 통해 답변하는 것이 더 좋습니다.
• 마음챙김 습관: 이 실천은 당신이 잠시 휴식을 취하고 현재에 집중하도록 격려하며 마음챙김을 일상의 습관으로 만들도록 돕습니다.
• 감정적으로 지능적인 반성: 전문가들이 추천하는 고전적인 기법을 기반으로 개발된 Awake는 마음챙김 관찰과 자기 반성을 통해 당신의 감정적 지능을 훈련할 수 있도록 돕습니다.
무료 및 프리미엄 이용:
Awake는 무료 버전을 통해 매일 질문을 받고 답변을 기록할 수 있습니다. 하지만 답변에 대한 심층 분석과 AI 생성 후속 질문에 참여할 수 있는 프리미엄 버전을 구독할 수도 있습니다. 모든 프리미엄 기능을 탐색하고 앱의 전체적인 혜택을 경험할 수 있는 3일 무료 체험을 즐겨보세요.
왜 Awake를 선택해야 할까요?
• 일일 마음챙김 실천: 하루 동안 질문에 답변하며 자기 인식 습관을 형성하세요.
• 맞춤형 알림: 활동 시간을 설정하고 매일 받을 질문 수를 조절하세요.
• AI 기반 반성: 표면적인 답변을 넘어 개인화되고 심층적인 질문을 경험하세요.
• 질 높은 피드백: 당신의 답변이 어떻게 발전하는지 추적하고 감정적 지형에 대한 통찰을 얻으세요.
Awake 프리미엄:
프리미엄을 통해 Awake의 잠재력을 최대한 활용하세요. 고급 AI 인사이트, 더 개인화된 질문, 자세한 답변 분석을 받아보세요. 3개월 또는 연간 요금제를 선택하여 무제한 액세스를 구독하세요.
결제는 iTunes 계정을 통해 처리되며, 현재 기간 종료 24시간 전까지 취소되지 않는 한 구독은 자동 갱신됩니다.
이용 약관: https://awake.novatorswork.com/docs/ko/terms-of-use
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