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Monitor de ayuno intermitente
- Siéntete bien y renace.
- Pierde peso naturalmente.
- Fortalece tu mente y hazte más consciente.

Obtén la aplicación de manera gratuita y sigue planes de ayuno intermitente populares, realiza un seguimiento de tus logros y descubre lo que el ayuno intermitente puede hacer por ti.

Para Cuerpo & Mente
El ayuno intermitente es mucho más que sólo perder peso y es mucho mejor que cualquier dieta. !No solamente limpia tu cuerpo, también fortalece tu mente! Además, el ayuno intermitente tiene efectos positivos en tu estado físico, tu salud y tu bienestar intestinal.

Así es como funciona
Aprende cómo funciona el ayuno intermitente, qué variables tiene y qué esperar de este.
Para que no cometas errores, evites el efecto Yoyo y no tengas que contar calorías.
1. Simplemente selecciona un programa de tu agrado, puedes comenzar de inmediato o dejar que la aplicación te recuerde más tarde.
2. Monitorea tus intervalos de ayuno y alimentación con un temporizador amigable.
3. Mira tu progreso y motivate con ayuda de la aplicación.

Características
- Planes: elige entre los planes de ayuno más populares y realiza seguimiento a tu progreso.
- Siéntete acompañado: Recibe recordatorios de tus intervalos de ayuno y mira claramente tu progreso con el temporizador amigable.
- Biblioteca: Explora la biblioteca y recopila valiosos conocimientos sobre el ayuno.
- Excelente diseño: el ayuno también puede verse agradable y amigable.
- Sincronización con Apple Salud
- Sin registro
- Sin anuncios

Ventajas
• Pérdida peso: el ayuno es la forma más natural de perder peso y reducir la grasa abdominal.

• Mejora tu bienestar: el ayuno intermitente mejora tu salud. De esta manera puede prevenir enfermedades como la diabetes.

• Renace: el ayuno intermitente limpia tu cuerpo de forma natural (autofagia).

• Cuerpo y mente: descubre una nueva claridad a través de la reflexión, gana confianza en ti mismo y siente mayor energía.

• Procesos de envejecimiento: el ayuno intermitente ralentizar el proceso de envejecimiento.

• Estado físico: estimula el crecimiento muscular.

• ¿Alergias? : Las alergias, inflamaciones e intolerancias pueden mejorar.

• Mejora el bienestar intestinal: el ayuno en intervalos puede relajar el estómago y ayudar con el intestino irritable, flatulencias, hinchazón y el dolor abdominal. En cualquier caso, ¡hable primero con su médico!

Programas:
Principiantes: 12/12, 13/11, 14/10, 15/9
Avanzado: 16/8, 17/7, 18/6, 19/5
Experimentado: 20/4, 21/3, 22/2, 23/1

Más programas de ayuno: nuevos programas se agregan regularmente.
¿Echas de menos tu programa favorito?
Comunícate con nosotros a través de [email protected] y cuéntanos al respecto.

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ayuno intermitente, clear, rastreador de pérdida de peso

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