Digiuno Intermittente Арр

Blu vi accompagnerà giorno dopo giorno sulla strada per i vostri obiettivi. Raggiungere il peso desiderato, recuperare e sentirsi pieno di energia. Il colore blu, che ti accompagna su tutte le schermate dell'applicazione, influisce sulla tua mente subconscia per rendere più facile la fame.
Blu, piani di digiuno mirati, approfondimenti personalizzati e monitoraggio avanzato ti aiuteranno a controllare il tuo peso, aumentare l'energia, ridurre l'infiammazione e vivere una vita più lunga e più sana.
Il digiuno intermittente fa funzionare il tuo corpo esattamente come voleva madre natura. Aiuta a perdere e controllare il peso e ripristinare i normali processi nel tuo corpo che hai perso a causa di frequenti pasti.
Blu ha molti strumenti utili:
- Inseguitore del peso
Tieni traccia dei tuoi progressi con il tracker peso in-app in quanto fornisce informazioni preziose. C'è qualcosa di più soddisfacente che vedere la curva del peso muoversi nella giusta direzione? L'applicazione vi aiuterà a raggiungere gli obiettivi di peso che è giusto per te.
- Inseguitore dell'acqua
Non dimenticare di bere acqua! Utilizzare il nostro tracker acqua con funzione di promemoria. Calcoleremo automaticamente l'importo richiesto per te.
- Consigli giornalieri personalizzati
Rimani sano e motivato con i nostri consigli quotidiani!
- Stato del corpo
Identifichiamo e seguiamo le fasi chiave del tuo digiuno.
- Statistica
Tieni traccia dei tuoi intervalli di digiuno / pasto con un semplice piano di digiuno. La bellezza del digiuno intermittente è la sua semplicità ed efficacia. Dimentica le diete e i detergenti sulle montagne russe e lascia che l'app Blu ti porti dove devi andare.
- Integrazione app salute
L'app Blue: Intermittent Fasting combina i seguenti dati dell'app Health (HealthKit) per monitorare le condizioni del tuo corpo: indice di massa corporea, minuti di allenamento, altezza, peso, minuti di consapevolezza, data di nascita, passi e acqua.
Blu include diverse modalità di digiuno:
* 13 ore veloce, sulla base di una ricerca del Dr. Satchin Panda (Salk Institute), questo 13 ore o “Ritmo circadiano veloce” allinea la finestra di mangiare con l'orologio del vostro corpo.
* 16 ore veloce, o il 16: 8 intermittente veloce, utilizzato da celebrità, atleti, e milioni di utenti Zero per gestire il peso.
* 18 ore di digiuno, o 18: 6 per i fasters più avanzati.
* Altri digiuni popolari includono OMAD (un pasto al giorno), 20: 4 veloce e personalizzato prolungare digiuni fino a 7 giorni
Blu verrà addebitato sul tuo account iTunes al momento della sottoscrizione. Gli abbonamenti si rinnovano automaticamente a meno che il rinnovo automatico non venga disattivato almeno 24 ore prima della fine del periodo corrente. Gestisci il tuo abbonamento andando alle impostazioni dell'account.
Condizioni d'uso: https://docs.google.com/document/d/1RmLdIBw7F6s3Rk0RX5yLx8mdIjFCo0n4bXXIFraI7aw/edit?usp=sharing
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