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Das Wichtigste im Fitnessstudio ist, einen Plan zu haben und motiviert zu bleiben. Mit Liftlog+ können Sie Ihre Trainingseinheiten im Fitnessstudio ganz einfach planen und verfolgen. Wählen Sie aus Hunderten von Übungen mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen, oder erstellen Sie Ihre eigenen. Protokollieren Sie mühelos jeden Satz, jedes Gewicht und jede Wiederholung.

Bleiben Sie dran, bleiben Sie motiviert und sehen Sie die Ergebnisse.

Spur

∙ Sätze mit Gewichten und Wiederholungen oder Dauer verfolgen
∙ Siehe Ihren vorherigen Eintrag für jeden Satz
∙ Konzentrieren Sie sich mit automatischen Pausentimern
∙ Übungen als Supersätze verbinden
∙ Steuerung der Intensität mit RPE (Rate of Perceived Exertion)
∙ Hinzufügen von Notizen zu Workouts und Übungen
∙ Markieren Sie die Sätze als Aufwärmsatz, Abwurfsatz oder Ausfall
∙ Wechsel zwischen lbs und kg

Plan

∙ Erstellen Sie Ihre eigenen Workout-Vorlagen
∙ Erstellen Sie Ordner für Ihre Trainingsvorlagen
∙ Wählen Sie aus eingebauten Trainingsvorlagen
∙ Wählen Sie aus über 290 eingebauten Übungen
∙ Zuweisung von Wochentagen zu Vorlagen

Übungen

∙ Eigene Übungen hinzufügen
∙ Übungsbeschreibungen und Anweisungen überprüfen
∙ Gezielte Muskelgruppen und Übungsgeräte sehen
∙ Verwenden Sie die Suche oder filtern Sie nach Muskelgruppen, Übungsarten und Geräten

Geschichte und Trends

∙ Sehen Sie Ihre gesamte Trainingshistorie an einem Ort
∙ Überprüfen Sie Statistiken und Trends im Laufe der Zeit, einschließlich der Anzahl der Übungen, Dauer, bewegtes Gewicht und 1RM
∙ Übertreffen Sie Ihre persönlichen Rekorde, wie Maximalgewicht, Wiederholungen, Volumen und 1RM

Andere

∙ Speichern Sie noch mehr Fitnessdaten in Apple Health mit der Apple Watch Begleit-App
∙ Sichern und Wiederherstellen Ihrer Daten mit iCloud
∙ Exportieren Sie Ihre Daten nach CSV

Bitte hinterlassen Sie eine Bewertung oder eine Rezension im AppStore. Das hilft wirklich und hält mich motiviert!

E-Mail
[email protected]

Website
https://www.liftlog.plus

Bedingungen und Konditionen
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Datenschutzbestimmungen
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