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用了這麼長時間，還是這樣好用，更新後更多功能
男性減重訓練 - 在家運動減重
燃脂減重，瘦小腹，腹部減脂
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Description
最適合男性在家燃脂瘦身的減重應用程式！透過超有效的燃脂訓練，讓您減去腹部脂肪、消除男性胸部贅肉，擺脫啤酒肚。依照 30 天計畫進行訓練，每天只要花 5 到 10 分鐘，就能減重並維持好身材！
提供低衝擊模式，適合體重過重或是有關節問題的使用者。不需要健身房，不需要任何設備，只要利用自己的體重就能減脂增肌。您還可以運用圖表，追蹤燃燒的卡路里 和減重進度。
3 種難度
應用程式中有 3 種難度可選擇，不論初學者或專業人士都適合使用。由專業健身教練設計的訓練內容，將重點放在男性最困擾的部位如腹部、胸部，協助您迅速減重並打造腹肌。每天都有不同的訓練內容，讓您輕鬆堅持下去。
低衝擊模式
低強度模式提供和緩且有效的減重訓練，將對關節的衝擊降到最低，減少受傷的風險。
擺脫胸部贅肉
因為胸部贅肉而不得不一直調整 T 恤嗎？集中在胸部的訓練可以協助您減去胸部脂肪，擺脫令人尷尬的贅肉。
消除腹部脂肪
由於睪酮激素的影響，男性比較容易在腹部堆積脂肪。結合最有效的腹肌訓練，讓您更快減去頑強的腹部脂肪。
自訂訓練
從 30 種以上的訓練內容建立專屬訓練。如果您的膝蓋或背部受傷，別擔心，只要替換不適合的運動即可。您也可以調整運動順序和休息時間。為達到最佳訓練效果，建議您維持較低卡路里的飲食習慣。
功能
- 3 種難度，不論性別、初學者或專業人士都適合
- 低衝擊訓練
- 自訂專屬的訓練流程
- 不需任何設備、不需要健身房、自體重量訓練
- 減脂訓練、腹肌訓練、胸肌訓練、腿部訓練、手臂訓練
- 訓練提醒功能
- 追蹤減重進度和燃燒的卡路里
- 動畫與影片指導
- 漸進式提升運動強度
- 同步數據到Apple Health
會員說明
- 無限制地訪問所有功能，訂閱價格，每月NT$ 340，每年NT$ 1,350。
- 訂閱費用將從您的iTunes賬戶收取。
- 訂閱到期前的24小時內將自動續訂。如有需要，請於訂閱到期的至少24小時之前取消訂閱。
- 訂閱後，您可以在iTunes的“賬戶設置”中管理您訂閱的項目，也可在此菜單中取消訂閱。
- 訂閱後，免費試用期內的未使用部分將被作廢。
隱私政策：https://abishkking.com/privacypolicy.html?pkg=com.leapfitness.loseweightformen
使用條款：http://pay.mobihealthplus.com/app/menlose.html
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提供低衝擊模式，適合體重過重或是有關節問題的使用者。不需要健身房，不需要任何設備，只要利用自己的體重就能減脂增肌。您還可以運用圖表，追蹤燃燒的卡路里 和減重進度。
3 種難度
應用程式中有 3 種難度可選擇，不論初學者或專業人士都適合使用。由專業健身教練設計的訓練內容，將重點放在男性最困擾的部位如腹部、胸部，協助您迅速減重並打造腹肌。每天都有不同的訓練內容，讓您輕鬆堅持下去。
低衝擊模式
低強度模式提供和緩且有效的減重訓練，將對關節的衝擊降到最低，減少受傷的風險。
擺脫胸部贅肉
因為胸部贅肉而不得不一直調整 T 恤嗎？集中在胸部的訓練可以協助您減去胸部脂肪，擺脫令人尷尬的贅肉。
消除腹部脂肪
由於睪酮激素的影響，男性比較容易在腹部堆積脂肪。結合最有效的腹肌訓練，讓您更快減去頑強的腹部脂肪。
自訂訓練
從 30 種以上的訓練內容建立專屬訓練。如果您的膝蓋或背部受傷，別擔心，只要替換不適合的運動即可。您也可以調整運動順序和休息時間。為達到最佳訓練效果，建議您維持較低卡路里的飲食習慣。
功能
- 3 種難度，不論性別、初學者或專業人士都適合
- 低衝擊訓練
- 自訂專屬的訓練流程
- 不需任何設備、不需要健身房、自體重量訓練
- 減脂訓練、腹肌訓練、胸肌訓練、腿部訓練、手臂訓練
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- 漸進式提升運動強度
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In-Apps
- 去除廣告
- $190.00
- 季度訂閱
- $990.00
- 年度訂閱
- $1,490.00
- 月度訂閱
- $690.00
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要錢
錢
非常推薦
廣告不會很久 教學影片清晰 分配的動作以及時間可以自己調整到適合自己的 真的很不錯的app
卡廣告沒辦法用，只能刪除
運動完卡廣告重新開程式和重開手機都是一樣，畫面卡在那邊略過也不能點，只能點開啟廣告，點了也再返回沒效，只能刪除了。
被廣告綁架
雖說是用免費版要看廣告,但是廣告會把頁面佔著跳不回App的內容 可能還是得刪了
做完好累啊⋯⋯
感覺不錯，讚讚喔！
廣告另人煩
運動完，手機像是被廣告綁架了一樣，完全點不回運動程式。刪了刪了。
希望能有重置訓練進度的功能
拜託
超級棒！
堅持每天訓練，很有成效，而且又是免費的
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- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Leap Health Fitness Limited
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- Spanish, German, Chinese, Korean, French, Indonesian, English, Italian, Japanese, Dutch, Persian, Polish, Portuguese, Russian, Turkish, Arabic
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- 1.6.2 (3 weeks ago )
- Released on
- Jun 10, 2019 (5 years ago )
- Also available in
- United States, Mexico, Turkey, India, Russia, France, Brazil, Italy, Germany, United Kingdom, Vietnam, Saudi Arabia, Chile, Spain, Poland, Colombia, Ukraine, Peru, Canada, Indonesia, Japan, Pakistan, Egypt, Ecuador, South Korea, Philippines, Taiwan, Argentina, Malaysia, Dominican Republic, United Arab Emirates, Australia, Switzerland, Belgium, Thailand, Kazakhstan, South Africa, Israel, China, Netherlands, Greece, Portugal, Algeria, Azerbaijan, Romania, Nigeria, Kuwait, Austria, Czechia, Denmark, Sweden, Hong Kong, Lebanon, Singapore, Norway, Belarus, New Zealand, Hungary, Finland, Ireland
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- 1 week ago