Perdere peso Fare esercizio

Ciao, sono Miachel, l'istruttrice di fitness. Il boot camp fitness sta per aprire. Ecco un'alimentazione sana e scientifica per aiutare le persone a perdere peso con successo. Kayla vuole unirsi a questo campo di addestramento. Veniamo a vedere come cambierà qui. In primo luogo, è il controllo per vedere l'indice di grasso e salute di Kayla. Attraverso questo controllo conosceremo i dati del corpo di Kayla. Oh, la situazione non è ideale, grasso corporeo eccessivo. Ma non preoccuparti. Finché ti limiti all'esercizio, segui rigorosamente la dieta, vedrai presto i risultati. Ora vai in studio e registra la tua figura iniziale. Ora inizia l'allenamento formale, vieni in palestra. Ha bisogno di ricostituire energia durante questo processo di perdita di peso e quindi iniziare un nuovo allenamento per allenare le braccia. Presta attenzione alla formazione intervallata, non solo a una parte. Dopo questo processo, vincerà il premio per il nuovo arrivato dimagrante. È importante mantenere il controllo degli indicatori del corpo per una sana perdita di peso, passo dopo passo per raggiungere i tuoi obiettivi, non puoi essere impaziente. Ora inizia la seconda volta per misurare gli indicatori del tuo corpo. Molto bene. La salute di Kayla è all'altezza degli standard. Può indossare vestiti più belli. Continua ad allenarsi duramente in questo modo passo dopo passo e alla fine ha perso peso con successo e ha vinto il più grande premio per perdente di peso.
Caratteristiche:
Kayla si unisce al fitness boot camp per perdere peso
La prima volta che controlla per vedere il suo grasso corporeo e il suo stato di salute
Scatta foto nella stanza dello studio per il primo controllo
Inizia ad allenare ogni parte del corpo utilizzando diverse attrezzature per il fitness e scatta foto per i cambiamenti
Mangia un pasto dietetico sano nel ristorante per ricostituire le forze e quindi iniziare un nuovo allenamento
Perdere peso con successo e vestirsi magnificamente
Vinci il premio per il miglior perdente di peso