Contar calorias: Menu Plan

Menu Plan é a app mais simples para gerir menus semanais, seguir um plano alimentar ou uma dieta.
Transfira o Menu Plan e crie o seu menu semanal com apenas alguns toques.
Uma dieta equilibrada...
É fácil esquecer o menu da semana passada, mas com o Menu Plan tudo o que cozinhar fica guardado, com uma cor que identifica o grupo de alimentos. Adicione os alimentos que faltam e crie a sua dieta equilibrada, dia após dia.
Com um simples olhar, o calendário semanal informa se a sua dieta é equilibrada.
Programe as suas melhores receitas ou adicione novas para ampliar o seu repertório.
Importe os ingredientes da web para usar as listas de compras automáticas, personalizadas de acordo com as secções do seu supermercado.
O Menu Plan é um calendário alimentar simples que ajudará a planear as refeições uma semana de cada vez.
O Menu Plan também tem um widget simples que mostra o menu do dia.
O Menu Plan também é a app ideal para gerir o seu plano alimentar, ou para criar uma dieta.
PORQUÊ FAZER UM MENU SEMANAL?
1) Poupe tempo
Com 5 a 7 minutos por semana, poupará até 10 minutos por dia. Uma hora poupada em cada semana!
2) Gaste menos
Ir ao supermercado fica mais fácil com uma lista completa dos ingredientes da semana; é fácil escolher apenas o que precisa.
3) Menos desperdício
O frigorífico já não ficará cheio de ingredientes fora de prazo. Compre o que precisa e cozinhe-o de acordo com o seu plano.
4) Coma melhor
Invista o tempo e o dinheiro que poupar para comprar ingredientes melhores e cozinhar melhor.
CARACTERÍSTICAS
• Introduza receitas no calendário de 7 dias selecionando-as ou adicionando novas
• As receitas são agrupadas por grupo de alimentos, para uma dieta equilibrada
• Monitorize os seus macronutrientes; sincronize automaticamente com o Health Kit e a aplicação Saúde.
• Calendário mensal para escolher o dia de início da semana
• Escolha apenas uma receita por dia ou adicione outras para uma dieta equilibrada
• Importe as receitas e ingredientes dos portais de receitas mais populares da Internet
• Adicione e altere os ingredientes especificando facilmente quantidades e unidades de medida
• Crie listas de compras automáticas para os 7 dias atuais, os próximos 7 dias ou qualquer intervalo à sua escolha
• As listas de compras estão divididas por secções; as secções podem ser personalizadas
• Defina as suas preferências alimentares
• Exporte as refeições para o Calendário e as listas para os Lembretes, para ter sempre o seu plano debaixo de olho
• Dados guardados na iCloud, sincronizados automaticamente entre os seus dispositivos
• Acessibilidade e texto dinâmico
• Modo noturno
• Widget de menu do dia
• Share Extension para importar as receitas diretamente do Safari ou do seu navegador preferido
• O Menu Plan procura estar sempre atualizado, introduzindo as funcionalidades mais recentes do iOS
Perguntas frequentes
Porque devo fazer o menu semanal?
Para poupar tempo e dinheiro. E porque os melhores menus são os planeados com antecedência.
Se segue um plano alimentar já conhece as vantagens do menu semanal.
Posso partilhar o menu com o meu marido/mulher, etc.?
Com o Menu Plan é fácil exportar menus para a app Calendário; use um calendário partilhado para a melhor experiência de utilizador.
Da mesma forma, exporte a sua lista de compras para uma lista partilhada nos Lembretes.
O Menu Plan é grátis?
Pode testar quase todas as funções da app, com um limite de 7 receitas. Se gostar do Menu Plan, subscreva-o.
O que posso fazer com uma subscrição?
A subscrição desbloqueia todas as funções do Menu Plan e remove o limite de receitas.
Os menus podem ser impressos?
Claro, pode escolher entre um modelo de menu a preto e branco e muitos modelos coloridos
Também pode imprimir menus em branco para preencher à mão, para distribuir ou para anotar algumas ideias.
Para mais informações, visite https://menuplan.app
Termos e condições de utilização: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/