medicalmotion against pain

Es wäre gut, wenn im Video die Übungen zu erst vorgestellt werden und dann erst beginnen. So muss man beim Ausführen nicht mehr auf das Handy schauen. Man könnte so auch besser schauen, wie man die Übung korrekt macht.

Ich nutze Medicalmotion seit bald sechs Monaten und bin sehr zufrieden 😊. Medicalmotion ermöglich einem Nutzen, sehr genau, die eigenen Schmerzbereiche und Diagnosen zu erfassen. Daraufhin werden spezifische Übungen vorgeschlagen, die auf jeden Nutzer zugeschnitten sind. Die Videos sind sehr verständlich und nicht zu hektisch. Mir gefällt besonders auch die Rubrik „Wissen“. Dort erhält man viele Informationen, die einem bei der Schmerzbewältiging helfen können. Leider nutze ich diese App von der Schweiz und kann somit das Abo nicht über eine deutsche Krankenkasse/Zusatzversicherung vergüten lassen. Jedoch war der Support so freundlich und hat mir für meine private Nutzung drei Abos angeboten. Medicalmotion unterscheidet stark von anderen Apps, die ich ausprobiert habe.

Besonders bei Verspannungen und stressbedingtem Unwohlsein hat mir die App mit ihren Übungen super geholfen. Die Übungen sind einfach durchzuführen und sehr angenehm angeleitet. Wenn ich dranbleibe habe ich immer positive Effekte und das Gefühl selber auf mein Befinden einwirken zu können.

Die App schlägt eine schöne Auswahl an Entspannungsübungen vor, die auf das aktuelle Schmerzniveau und den Schmerzbereich angepasst sind. Was mir etwas missfällt ist die Tatsache, dass keine Aufbauübungen gezeigt werden und die Videos teilweise recht einschläfernd (zu entspannend) wirken.

Die Übungen selber sind gut auf einen zugeschnitten und können ohne größeren Zeitaufwand im Alltag integriert werden! Bei der Bedienung der app knirscht es bei mir noch etwas. So finde ich es schade, dass Übungen die ich als Favorit später nicht ausgewählt werden können. Es geht nur für den letzten Tag. Das ist sehr, sehr schade. Und bei Übungen die mehrere Durchgänge haben, erfolgt mir der Wechsel etwas zu schnell.

Registrieren geht problemlos, das eingeben der ganzen Daten auch. Dann wird ein Plan erstellt der mittels eines Kreises den Fortschritt anzeigt, danach kommt das Häckchen mit fertig und das wars. Das Soielchen kann man beliebig wiederholen, App gelöscht und neu installiert, sogar Handy neugestartet. Keine Änderung.

Es kann eingestellt werden wie oft und wie lange man üben möchte. Dies nimmt den Druck und der Sorge vor nicht schaffbarem Pensum. Die Übungen sind teils bekannt, aber oft auch überraschend anders. Sie tuen gut und werden entsprechend den Rückmeldungen zum aktuellen Zustand/Befinden immer angepasst.

Die App bietet eine umfassende Sammlung von Übungen, die auf verschiedene Körperbereiche abzielen. Ich habe die App verwendet, um meine Hüftschmerzen und Kopfschmerzen zu lindern. Die Übungen sind gut erklärt und leicht ausführbar. Und meine Schmerzen sind tatsächlich besser geworden. Ich bin froh, dass ich diese App entdeckt habe, denn ich habe viel ausprobiert aber bisher war das das einzige, das mir tatsächlich mit meinen Schmerzen geholfen hat. Die Meditationen helfen mir auch sehr mit meinen Schlafproblemen.

Ich mache Übungen mit Medicalmotion, laufen, mache Gymnastik und anderes. Ich bin verwundert, dass die Daten von Medicalmotion nicht an die Apple Fitness App übergeben werden, d.h. ich darf jetzt in zwei Apps nachgucken und dann händisch kommt zusammen rechnen wie viel Sport ich diese Woche gemacht habe. Das kann Medicalmotion sicher besser machen.

Die Übungen helfen mit sehr schnell weiter und die motivierenden Rückmeldungen geben mir das Gefühl, dass ich hier wirklich gut aufgehoben bin