MindHealth メンタルヘルス

うつ病・不安に効くCBTテクニックと心理テスト

Published by: Daniil Sugonyaev
Downloads
Revenue

Description

こちらは、認知行動療法(CBT)を用いたメンタルヘルス向上と感情的なレジリエンス強化を目指す方々のためのアプリです。
このアプリを使えば、いつでもどこでもCBTを実践できます。アプリの主な機能は「自動思考記録」です。これにより、ユーザーは自身のネガティブな思考やポジティブな思考を記録し、それを認識して処理する方法を見つけることができます。
自動思考記録は、思考がどのように気分や行動、感情に影響を与えているかを理解する手助けをします。この機能は、CBTの主要なツールであり、ユーザーが自身の思考や感情をより理解し、心理的な問題から解放されるためのサポートをします。
自動思考記録の基本的な使用方法は、ストレスや不快感を引き起こす状況において、自身の思考や感情を記録することです。これにより、ユーザーは自動的かつネガティブな思考を認識し、それがうつや不安などの問題を引き起こしていることに気づけるようになります。
自動思考記録を活用することで、ユーザーは自動思考を認識し、それを変える方法を学びます。これにより、うつや不安、自己肯定感の低さなどの心理的問題を克服する手助けとなります。また、この記録は、ユーザーが自己認識を高め、感情的にレジリエントな状態を築くのに役立ち、生活の質の向上と感情のコントロールを促します。
さらに、アプリには心理テスト機能も搭載されており、ユーザーは自身の感情、思考、行動をより深く理解することができます。テスト終了後、ユーザーには個別のフィードバックと感情や思考を管理するためのアドバイスが提供されます。
現在提供されている心理テストは以下の通りです:
うつ病レベルテスト:うつ症状の有無とその深刻さを評価するテストです。気分、エネルギー、睡眠、食欲、人生への興味などに関する質問が含まれており、結果からユーザーの気分の深刻度やうつ症状の有無を判定します。
不安レベルテスト:ユーザーの不安のレベルを評価するテストです。心配、緊張、恐怖、神経質さなどに関する質問が含まれており、結果から不安の深刻さを評価します。
摂食障害テスト:摂食行動に関する問題の有無とその深刻さを評価するテストです。食行動、空腹感、満腹感、体重管理への欲求、大量の食事摂取に関する質問が含まれており、摂食行動に関する問題の深刻度を評価します。
注意:このアプリは情報提供のみを目的としており、医療専門家による診断や治療の代替にはなりません。医療上の決定を行う際や、健康に関する疑問がある場合は、必ず専門の医師に相談してください。このアプリの情報に基づいて、医療アドバイスを無視したり、医師の助言を遅らせたりしないでください。
アプリの利用規約は、Appleの標準ライセンス契約に準拠しています。詳細は https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ をご覧ください。
Hide Show More...

In-Apps

1 Month
¥600.00
3 Months
¥700.00
12 Months
¥2.00
Buy Premium
¥2.00
Buy premium with a discount
¥1.00

Screenshots

MindHealth メンタルヘルス FAQ

  • Is MindHealth メンタルヘルス free?

    Yes, MindHealth メンタルヘルス is free to download, however it contains in-app purchases or subscription offerings.

  • Is MindHealth メンタルヘルス legit?

    ✅ The MindHealth メンタルヘルス app appears to be high-quality and legitimate. Users are very satisfied.

    Thanks for the vote

  • How much does MindHealth メンタルヘルス cost?

    MindHealth メンタルヘルス has several in-app purchases/subscriptions, the average in-app price is ¥261.00.

  • What is MindHealth メンタルヘルス revenue?

    To get estimated revenue of MindHealth メンタルヘルス app and other AppStore insights you can sign up to AppTail Mobile Analytics Platform.

User Rating
App is not rated in Japan yet.
Ratings History

MindHealth メンタルヘルス Reviews

Тысяча слов благодарности.

Qwedfgvbnz on

Russia

Попробовать приложение предложили где-то на ютубе. Скачала и долгое время вообще не открывала. Как-то в поездке я случайно его открыла и каково было моё удивление. Мне это нужно было именно в этот момент. Это потрясающе. Оформила подписку пока на месяц, но с этим каждым днём меня затягивает больше и больше. Спасибо разработчикам и всей команде! Вы делаете большое дело !

Помощь в телефоне

hgcjyfbjf on

Russia

Уникальное,волшебное,невероятно полезное и так нужное всем нам приложение с понятным интерфейсом,с реально классными функциями! Это просто любовь! В такие моменты реально любишь людей,потому что придумать и осуществить такое-это как минимум очень важно,но а вообще это необходимо для человечества ❤️🫂😊Спасибо огромное! Я активно рекомендую всем своим знакомым,да и сама узнала от человека,которому приложение посоветовал психотерапевт 🙌 Пожалуйста,оставьте его доступным по стоимости и пусть оно живет вечно🥰

ежедневные оценки

mayherb on

Russia

здравствуйте, по-прежнему не получается проставлять ежедневные оценки, на главной странице только ✨ есть

Все ок

Norkforver on

Russia

👍

Очень уютно

Таля880 on

Russia

Неожиданно уютное приложение , ребята молодцы. Ящерке отдельный сверчок за вклад в приложение 😊 приятно читать статьи, мини курсы очень инсайтовые , ребята приятные. В общем сплошные плюсы. Дневники с мэр полезные

Очень круто!

CherTa on

Russia

Я не знаю, как вы это сделали. Но карманный психолог у меня теперь есть. Несколько раз записывала историю, которая меня выводила из себя. И ответ просто был в самую точку!

Лучшее приложение для ментального здоровья

4567₽& on

Russia

Я в восторге от этого приложения. Купила премиум-подписку навсегда после двух дней использования. Очень помогает мне. За обучающие статьи и активности - отдельный респект. Бесконечно благодарна создателям, очень надеюсь, что приложение продолжит развиваться в таком же темпе, как сейчас! Нравится абсолютно всё, жду каждое обновление с нетерпением, представляю, сколько труда вложили разработчики. Спасибо вам Даниил, Софья и Беззубик! 💖

Обновление

na_mohhawk on

Russia

Было прекрасное приложение, ИИ дава л хорошие ответы во время записей в дневнике. После обновления ИИ подвергся сам когнитивным искажениям и усугубляет ситуацию.

Это что-то невероятное

Only youuuuuu on

Russia

Не помню точно, как я нашла это приложение, но оно невероятное. Я поняла, что такое КПТ и как это действительно работает. Спасибо людям, кто придумал и реализовал приложение таким, какое оно есть!

Все хорошо и аналогов по такой цене не нашел.

Netovarisch on

Russia

Спасибо за приложение. Крайне важное дело творите) Единственное пожелание, так это к главной странице. Перегружено ощущается. Было бы замечательно если бы мне дали возможность отключить рекомендации и текст приветствия сверху, оставив только план на сегодня. Upd. Попробовал ai. Гениально. Особенно удобно в заполнении дневника. Великолепно. И главное, работает. Шестеренки в голове крутится начинают потихоньку))

Store Rankings

Ranking History
App Ranking History not available yet
Category Rankings
Chart
Category
Rank
Top Grossing
28
Top Grossing
80
Top Free
111
Top Free
122
Top Free
227

Keywords

MindHealth メンタルヘルス Competitors

Name
Mintalitea: Mental Health CBT
Anxiety relief & Self-Care
Mindspa
#1 Self-Therapy App
Анти-депрессия: психолог
Помощь при депрессии и тревоге
Rhythmic Breathing Meditation
Breathe for health and relax
Idealis Mental Health Tracker
Journaling Prompts Self Care
Эмоции: Дневник и Описание
Дневник Эмоций и Список Эмоций
Answers: Diary & Mood Tracker
Guided Self-Care Journal
Qualia
Ваш карманный дневник эмоций
精神分析 (心理学)
無意識の心理学
Mental health & emotions diary
Free mindset with mood tracker

MindHealth Ментальное здоровье Installs

Last 30 days

MindHealth Ментальное здоровье Revenue

Last 30 days

MindHealth メンタルヘルス Revenue and Downloads

Gain valuable insights into MindHealth Ментальное здоровье performance with our analytics.
Sign up now to access downloads, revenue, and more.
This page includes copyrighted content from third parties, shared solely for commentary and research in accordance with fair use under applicable copyright laws. All trademarks, including product, service, and company names or logos, remain the property of their respective owners. Their use here falls under nominative fair use as outlined by trademark laws and does not suggest any affiliation with or endorsement by the trademark holders.