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Die Übungen sind gut erklärt, schön fotografiert und/oder per Video in Szene gesetzt. Die Ernährungspläne sind jedoch eine Enttäuschung. Als Vegetarier oder gar Veganer findet man (so gut wie) nichts. Oder ein ‚Rezept’ wie Mangomüsli (Xml Joghurt, X EL Haferflocken, dazu gewürfelte Mango) oder ein belegtes Brot…
Die App hat mir super nach der Schwangerschaft geholfen, mit Übungen, die aufeinander aufbauen und eine gute Ergänzung zu dem üblichen Rückbildungskurs waren...und auch danach! Vor allem die Videos sind hilfreich, damit man die Übungen auch sicher richtig macht. Toll sind auch die zahlreichen und leckeren Rezepte, da wird jeder sicher fündig! Ich kann die App nur empfehlen!
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