monu : nutrition et recettes

Tu es à la recherche d'une application qui te soutienne dans le domaine de la nutrition ?
monu t'offre une solution complète et gratuite.
Avec l'app, tu peux suivre et atteindre tous tes objectifs ! C'est à toi de décider s'il s'agit de maigrir, de grossir ou de maintenir son poids. A l'aide de plans alimentaires automatiques ou créés par tes soins et de listes de courses, tu seras soutenu de manière optimale. Tu peux également enregistrer tes éventuelles allergies et intolérances alimentaires et en tenir compte automatiquement. Grâce aux "ménages" et aux "inventaires" correspondants, tu peux toujours garder une vue d'ensemble des produits disponibles sur place, même à différents endroits. Si tu veux savoir exactement ce que tu as mangé, tu peux également consulter un aperçu des valeurs nutritives que tu as consommées.
Tu cherches simplement de l'inspiration pour d'autres recettes ou tu ne sais souvent pas quoi cuisiner ? Dans ce cas, la fonction "Cuisinable" te sera certainement utile. Ici, tu peux voir quels plats/recettes sont cuisinables/possibles avec les produits dont tu disposes chez toi.
Ceci et bien d'autres fonctions utiles t'aideront à rendre ton quotidien plus efficace !

Fonctions :
• PARAMETRES INDIVIDUELLES / PERSONNALISATION
- Objectifs (Perdre du poids / prendre du poids / maintenir son poids)
- Mode d'alimentation (Végétarien, Paléo, etc.)
- Forme d'alimentation (Standard, Faible en gras, Faible en glucides, etc.)
- Allergies (Céréales contenant du gluten, etc.)
- Intolérances (Histamine, Lactose, Fructose, etc.)
- Niveau d'activité
- Durée du sommeil
- …
• MÉNAGE & INVENTAIRE
Tu as plusieurs sites et tu veux toujours garder une vue d'ensemble ? Crée ou rejoins plusieurs ménages ! Grâce à l'inventaire, tu sais toujours quels produits sont disponibles à quel endroit.
• PLAN DE NUTRITION
Ici, tu as le choix. Soit tu remplis ton plan alimentaire individuellement, soit tu le laisses se créer automatiquement. Selon tes paramètres, il comprendra tous les repas nécessaires pour atteindre les objectifs que tu as définis.
• LISTE D'ACHAT
Des listes d'achats automatiques sont créées sur la base du plan. Il est en outre possible de créer ses propres listes, qui sont visibles et modifiables au sein du ménage.
• RECETTES
• CUISINABLE
Toutes les recettes que l'on peut préparer à l'aide des aliments disponibles à la maison sont affichées. La recherche de recettes possibles appartient au passé.
• JOURNAL DE CUISINE - VALEURS NUTRITIVES
Le journal permet de noter ce que l'on mange. La zone des valeurs nutritives indique en détail la répartition personnelle quotidienne, hebdomadaire et mensuelle.
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Si tu optes pour l'abonnement "monu Pro", ton compte iTunes sera débité. 24 heures avant la fin du renouvellement automatique, l'achat sera facturé. Le renouvellement automatique des options d'abonnement peut être arrêté à tout moment dans les réglages de l'iTunes Store. Pour l'abonnement "monu Pro", tu as le choix entre 3 options ; celles-ci se distinguent uniquement par la durée de l'abonnement et le prix :
- monu Pro BRONZE (1,99 € / 1 mois)
- monu Pro ARGENT (4,99 € / 3 mois)
- monu Pro OR (17,99 € / 1 an)
Les prix sont indiqués en euros et peuvent donc varier dans d'autres pays et être modifiés sans préavis. La disponibilité de l'application (pays/régions et options d'abonnement) peut également être modifiée sans préavis.
Si tu ne souhaites pas t'abonner, tu peux aussi utiliser l'application gratuitement, avec de la publicité et quelques restrictions.
Un abonnement n'apporte, outre l'absence de publicité, aucune limite ni restriction quant aux fonctions. L'application peut donc être utilisée dans son intégralité.
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