习惯养成，时间管理，记录心情 - Panic Killer

您是否经历了恐慌或焦虑的情绪困扰？Panic Killer收集了心理学家的建议，并开发了各种工具，帮助您重新掌控生活，实现内心的平静。
记录您的情绪
我们通过专属功能记录您的情绪！（收集您每日的心情和活动记录！）您还可以通过每天写感恩日记来表达自己的感受。回顾过去可以帮助您识别恐慌焦虑的触发原因模式。
分析日记内容获取启发
通过分析日记内容，我们可以识别焦虑模式。我们利用统计工具提供您的情绪分析、活动分析和应用程序使用情况。
社群支持
我们拥有一个功能完善的论坛，让每个人都可以分享他们的心理健康旅程，让您更深入地了解自己和他人！
AI心理治疗师聊天机器人
我们训练定制的AI聊天机器人模拟了各种类型的治疗师，包括心理学家、社工、生活教练和哲学家。随时随地向他们提问您感兴趣的问题，他们将提供指导，改善您的心理健康。
引导式呼吸练习
简单易学的呼吸是一种强大的放松技巧。Panic Killer提供三种主要呼吸方式（4-7-8、4-4-8和4-4-4），配合精美的动画和音乐引导，帮助缓解焦虑。吸气引入正面力量，呼气释放压力。
针对性的ASMR音乐
提供能刺激紧张神经系统反应的柔和音乐，例如篝火声、流水声、鼓励的低语、长笛和钢琴等，使您沉浸在舒适的声效疗法中。
跟踪进度
记录使用手机应用程序的进度。随着时间的推移，观察统计数据可以了解自己在情绪管理方面的改善。我们提供解锁不同成就的奖励，让您坚持每天练习。
通过Panic Killer的心灵工具，您将掌握应对焦虑的技巧。放松、思考，并一步一步掌控焦虑。立即下载，共同面对生活中的困难。
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