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Deja de fumar – a tu ritmo, a tu manera.
Ashout te ayuda a comprender, reducir y dejar de fumar con desafíos personalizados, seguimiento detallado y estadísticas útiles. Ya sea que quieras dejarlo por completo o reducir poco a poco, Ashout hace que el proceso sea más fácil — ¡e incluso divertido!
Comprende tu hábito de fumar
• Registra cada cigarrillo que fumes
• Consulta patrones diarios, semanales y mensuales
• Detecta desencadenantes y tendencias con el tiempo
Establece tus propias metas
• Define límites diarios (p. ej. máximo 3 cigarrillos/día)
• Elige reducciones progresivas (p. ej. -1 cada 2 días)
• Haz seguimiento a tu progreso y mantente motivado
Desafía a tus amigos
• Compitan en desafíos sin humo
• Reduzcan juntos y motívense mutuamente
• Descubran quién cumple más tiempo con el plan
Motivación gamificada
• Gana medallas y sube de nivel
• Retos individuales o multijugador
• Celebra cada avance – grande o pequeño
¿Por qué Ashout?
Dejar de fumar es difícil – te apoyamos sin presionarte. Usamos datos, gamificación y comunidad para hacer que el proceso sea sostenible y gratificante. Sin juicios, sin estrés – solo progreso constante.
Funciones
• Registro fácil de cigarrillos
• Metas y límites personalizados
• Estadísticas y vistas de progreso detalladas
• Retos diarios y semanales
• Modo multijugador con amigos
• Diseño limpio e intuitivo
• Privacidad primero: sin compartir datos, sin rastreo
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