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Harmony: Bring dein Leben in Einklang mit deinem Zyklus
Harmony ist deine Begleiterin, wenn es um Perioden-Tracking und Zyklus-Wellness geht – entwickelt, um dir zu helfen, im Einklang mit deinem natürlichen Rhythmus zu leben. Anders als viele Apps, die auf einem 24-Stunden-Rhythmus basieren, orientiert sich Harmony an deinem echten Zyklus – oft 28 Tage oder länger – und hilft dir, dein Leben danach auszurichten.
Warum Harmony?
Jeder Körper ist anders. Dein Zyklus beeinflusst nicht nur deine Periode, sondern auch deine Stimmung, dein Energielevel, deine Ernährung und dein allgemeines Wohlbefinden. Harmony gibt dir jeden Tag persönliche Einblicke, damit du deinen Körper besser verstehst und dein volles Potenzial entfalten kannst.
Was erwartet dich mit Harmony:
Ganzheitliches Perioden- und Hormontracking: Behalte deinen gesamten Zyklus im Blick – mit klarer Visualisierung der vier Phasen: Menstruation, Follikelphase, Ovulation und Lutealphase. Verstehe, wie sich deine Hormone verändern und wie du entsprechend besser durch die Phasen navigieren kannst.
Tägliche zyklusbasierte Insights: Jeden Tag bekommst du passende Tipps zu deiner aktuellen Zyklusphase – so verstehst du besser, warum du dich so fühlst, wie du dich fühlst, und wie du deinen Alltag anpassen kannst.
Personalisierte Empfehlungen für Bewegung, Ernährung und Self-Care: Ob du dich gerade voller Energie fühlst oder eher Rückzug brauchst – Harmony gibt dir maßgeschneiderte Vorschläge, was dir gerade gut tut: passende Workouts, Ernährungstipps oder Entspannungsmethoden.
Hilfen bei Beschwerden: Unsere KI-basierte Coach-Funktion unterstützt dich mit individuellen Tipps bei typischen Symptomen wie Krämpfen, Blähungen oder Müdigkeit.
Wellness-Inhalte: Entdecke leckere, phasengerechte Rezepte, Meditationen, Journaling-Impulse und Gesundheitsartikel – alles abgestimmt auf deine Hormone und deinen Zyklus.
Hauptfunktionen auf einen Blick:
Tägliche Tipps zu Ernährung, Bewegung und Self-Care
Zyklus- und Hormonübersicht auf einen Blick
Rezepte passend zu deiner Zyklusphase
KI-Coach für personalisierte Unterstützung
Meditationen & Journaling für mentale Klarheit und Wohlbefinden
Harmony ist mehr als ein Perioden-Tracker – es ist dein ganzheitlicher Begleiter, um Körper, Geist und Alltag im Einklang mit deinem Zyklus zu bringen. Du bekommst zur richtigen Zeit genau die richtige Unterstützung – für mehr Balance, Energie und ein besseres Körpergefühl.
Werde Teil der Harmony-Community – und beginne noch heute, dein Leben mit deinem Zyklus zu synchronisieren.
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