Psychologie, Bien-être: Relate

1) Qu'est-ce que Relate?

Relate est une application de santé mentale qui aide à établir des relations saines et à améliorer le bien-être en utilisant la science de la psychologie.
L'application Relate vous soutient dans des domaines tels que la séparation, le stress, les relations, le sommeil, la pleine conscience, la solitude, la colère, etc.
Chez Relate, nous serons là pour vous à tout moment où vous vous sentez seul, coincé, stressé, triste, effrayé ou impuissant. Et bien sûr, nous serons également à vos côtés pour célébrer vos moments de bonheur, de paix, de réussite et d'excitation.

2) Pourquoi choisir Relate?
• Pour votre santé mentale, il est important de pouvoir établir des relations saines avec vous-même et avec les autres, de développer votre conscience de soi, de préserver vos qualités développées et d'améliorer les aspects que vous jugez insuffisants. Cependant, vous ne savez peut-être pas comment faire ou vous ne trouvez pas la motivation nécessaire pour cela. Vous n'avez pas besoin de compter sur quelqu'un d'autre pour vous sentir bien ! Grâce au guide attentionné de Relate, vous pouvez augmenter votre bien-être et votre bonheur par vous-même.
• Les trois premiers jours de ton voyage avec Relate sont offerts! Ainsi, tu peux utiliser l'application gratuitement avec toutes ses fonctionnalités et l'explorer.
• Après les 3 jours gratuits, si tu souhaites continuer ton voyage avec l'aide de Relate, tu peux devenir Premium à un prix avantageux en choisissant l'un de nos forfaits mensuels ou annuels.
• Certaines fonctionnalités clés de l'application Relate sont également disponibles gratuitement.


3) Comment fonctionne l'application de psychologie et de pleine conscience Relate?
Après avoir téléchargé Relate, tu peux choisir l'un des voyages que nous avons spécialement créés pour toi en fonction de tes besoins.
• Chaque jour, en lisant les informations quotidiennes fournies pendant ton voyage, tu peux accéder aux informations dont tu as besoin et appliquer ce que tu as appris en effectuant les tâches proposées.
• Pour voir les changements que ton voyage a apportés, tu peux suivre tes émotions chaque jour et consulter l'onglet du calendrier pour voir quelles émotions tu as ressenties dans le passé.
• Grâce à la question et à la question de gratitude quotidiennes, tu peux découvrir encore plus de choses sur toi-même.

4) Quelles sont les fonctionnalités de l'application Psychologie et Mindfulness de Relate?
• Grâce au suivi des émotions, vous pouvez surveiller vos émotions chaque jour et ainsi voir quel comportement et quelles pensées vous avez lorsque vous ressentez une certaine émotion. Après un certain temps, vous remarquerez facilement comment vos émotions, pensées et comportements s'influencent mutuellement.

• En répétant à voix haute ou intérieurement la phrase positive du jour, vous pouvez vous sentir mieux et plus paisible, et avoir des pensées plus positives.
• Vous pouvez contribuer à votre bien-être en appliquant des objectifs de bien-être.
• Grâce à la question de la gratitude, vous pouvez réaliser combien de choses vous avez à être reconnaissant.
• Avec le bouton "Se sentir bien immédiatement" en forme de cœur, vous pouvez vous sentir mieux instantanément en faisant de courtes séances d'exercice lorsque vous ne vous sentez pas bien.
• Vous pouvez investir activement dans votre développement personnel, vos relations et votre bien-être chaque jour avec des lectures fondées sur la recherche scientifique et des tâches basées sur des preuves scientifiques pour les mettre en pratique dans votre vie.

5) Communication:
Si vous avez des questions, des commentaires ou des suggestions concernant Relate, n'hésitez pas à nous contacter à tout moment!
Pour le support : [email protected]