Positive Psychologie: Relate

1) Was ist Relate?
Relate ist eine Mental-Health-App, die mit Hilfe der Wissenschaft der Psychologie gesunde Beziehungen aufbauen und das Wohlbefinden verbessern soll.
Die Relate-App unterstützt Sie in Bereichen wie Trennung, Stress, Beziehungen, Schlaf, Achtsamkeit, Einsamkeit, Wut usw. Mit Relate können Sie eine Reise der Selbstentdeckung beginnen.
Wir wissen, dass jede Reise mit einem Schritt beginnt und dieser erste Schritt beängstigend sein kann. Wir wissen auch, wie wichtig es ist, von einer vertrauenswürdigen Person unterstützt zu werden, die an Ihrer Seite ist, um Sie zu begleiten, sobald Sie diese erste Hürde genommen haben. Deshalb sind wir bei Relate jederzeit für Sie da, wenn Sie sich einsam, blockiert, gestresst, traurig, ängstlich oder machtlos fühlen. Und natürlich werden wir auch an Ihrer Seite sein, um Ihre Momente des Glücks, des Friedens, des Erfolgs und der Aufregung zu feiern.
2) Warum Relate wählen?
• Für Ihre psychische Gesundheit ist es wichtig, gesunde Beziehungen zu sich selbst und anderen aufzubauen, Ihr Selbstbewusstsein zu entwickeln, Ihre entwickelten Qualitäten zu bewahren und die Aspekte zu verbessern, die Sie als unzureichend betrachten. Möglicherweise wissen Sie jedoch nicht, wie Sie das tun sollen, oder Sie finden nicht die notwendige Motivation dafür. Sie müssen nicht auf jemand anderen zählen, um sich gut zu fühlen! Dank der einfühlsamen Anleitung von Relate können Sie Ihr Wohlbefinden und Glück selbst erhöhen.
• Die ersten drei Tage Ihrer Reise mit Relate sind kostenlos! So können Sie die App kostenlos mit all ihren Funktionen nutzen und erkunden.
• Nach den 3 kostenlosen Tagen können Sie mit der Hilfe von Relate Ihre Reise fortsetzen, indem Sie Premium zu einem günstigen Preis wählen, indem Sie eines unserer monatlichen oder jährlichen Pakete auswählen.
• Einige wichtige Funktionen der Relate-App sind ebenfalls kostenlos verfügbar.
3) Wie funktioniert die Psychologie- und Achtsamkeits-App Relate?
Nach dem Herunterladen von Relate kannst du eine der speziell für dich erstellten Reisen auswählen, die deinen Bedürfnissen entsprechen.
• Jeden Tag, indem du die täglich bereitgestellten Informationen während deiner Reise liest, kannst du auf die Informationen zugreifen, die du benötigst, und das Gelernte anwenden, indem du die vorgeschlagenen Aufgaben erledigst.
• Um zu sehen, welche Veränderungen deine Reise mit sich gebracht hat, kannst du jeden Tag deine Emotionen verfolgen und den Kalender-Tab besuchen, um zu sehen, welche Emotionen du in der Vergangenheit erlebt hast.
• Dank der täglichen Frage und Dankbarkeitsfrage kannst du noch mehr über dich selbst herausfinden.
4) Welche Funktionen hat die Psychologie- und Achtsamkeits-App Relate?
• Dank der Emotionsverfolgung können Sie Ihre Emotionen jeden Tag überwachen und sehen, welches Verhalten und welche Gedanken Sie haben, wenn Sie eine bestimmte Emotion empfinden. Nach einer Weile werden Sie leicht erkennen, wie sich Ihre Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen gegenseitig beeinflussen.
• Sie können Ihre Selbstwahrnehmung durch die Tagesfrage entwickeln.
• Durch das laute oder stille Wiederholen des positiven Tagesworts können Sie sich besser und ruhiger fühlen und positivere Gedanken haben.
• Sie können Ihr Wohlbefinden durch Wohlbefinden-Ziele verbessern.
• Dank der Dankbarkeitsfrage können Sie erkennen, wofür Sie dankbar sind.
• Mit dem Herz-Button "Sofort besser fühlen" können Sie sich sofort besser fühlen, indem Sie kurze Übungseinheiten machen, wenn Sie sich nicht gut fühlen.
• Sie können aktiv in Ihre persönliche Entwicklung, Beziehungen und Wohlbefinden investieren, indem Sie wissenschaftlich fundierte Lektüren und auf wissenschaftlichen Beweisen basierende Aufgaben erhalten, die Sie in Ihrem Leben anwenden können.
5) Kommunikation
Wenn Sie Fragen, Kommentare oder Vorschläge zu Relate haben, zögern Sie nicht, uns jederzeit zu kontaktieren!
Für Support: [email protected]