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Transforme sua postura e melhore seu bem-estar com o FlexiTrace, o principal aplicativo com inteligência artificial para análise abrangente de postura e planos de exercícios corretivos personalizados. Projetado para indivíduos que buscam entender e melhorar seu alinhamento físico, o FlexiTrace oferece insights profissionais diretamente no seu dispositivo.
Capacite-se com o FlexiTrace para alcançar melhor alinhamento, reduzir desconforto e aumentar sua confiança.
Principais Recursos:
Análise Avançada de Postura com IA
Realize uma avaliação detalhada da postura corporal completa com facilidade. Nossa inteligência artificial de ponta analisa automaticamente imagens capturadas de quatro perspectivas (frente, costas, direita e esquerda) para identificar e destacar com precisão quatro anormalidades posturais comuns:
Ombros Desnivelados: Detecta discrepâncias na altura dos ombros.
Postura da Cabeça Para Frente: Identifica a cabeça inclinada para frente em relação à linha média do corpo.
Pernas Arqueadas (Genu Varum): Reconhece uma curvatura para fora das pernas nos joelhos.
Joelhos Valgos (Genu Valgum): Aponta uma curvatura para dentro das pernas nos joelhos.
Beneficie-se de guias visuais intuitivos e medições angulares automáticas precisas, permitindo avaliações precisas em segundos. Acompanhe as mudanças em sua postura ao longo do tempo para monitorar o progresso e ajustar sua estratégia corretiva de forma eficaz.
Planos de Exercícios Corretivos Personalizados
Receba um regime de exercícios personalizado, adaptado especificamente às suas questões posturais detectadas e ao seu perfil de condicionamento físico pessoal. Após sua análise, responda a algumas perguntas rápidas sobre sua experiência de treino e dias de treino preferidos, e o FlexiTrace gerará um programa direcionado que inclui:
Exercícios Específicos para Problemas Detectados: Os planos são projetados para abordar Joelhos Valgos, Postura da Cabeça Para Frente, Ombros Desnivelados e Pernas Arqueadas.
Duração e Frequência Recomendadas: Diretrizes claras para otimizar sua rotina.
Vídeos Animados Guiados: Visuais de alta qualidade garantem forma e execução corretas.
Rastreamento de Progresso Integrado: Monitore sua consistência e melhorias diretamente no aplicativo.
Acesse nossa extensa Biblioteca de Exercícios Corretivos, apresentando uma ampla gama de movimentos como Cachorro Olhando Para Baixo, Árvore 1, Ponte de Ombro, Círculo de Braço, Mãos na Parede Traseira, Pendurado Morto, Serrátil Anterior 1 e 2, Escápula, Círculos de Ombro, Encolhimento de Ombro 1 e 2, Peitoral Maior 1 e 2, Bird Dog, Alongamento Para Cima/Para Baixo, Alongamento de Quadríceps, Alongamento da Banda IT, Aperto de Bola, Elevação da Coxa Interna Lateralmente, Equilíbrio em Uma Perna, Pressão do Joelho Sentado, Alongamento de Adutores do Quadril, Alongamento Borboleta, Chute Lateral em Pé, Abdução da Perna Reta, Guerreiro I e II, Agachamento com Faixa, Afundo Lateral, Ponte de Glúteos com Faixa, Agachamento Profundo, Levantamento Terra Romeno Unilateral, Russian Twist, Guerreiro Reverso, Ângulo Lateral Estendido, Triângulo, Série de Chutes Laterais, Elevação da Coxa Interna, Alongamento dos Isquiotibiais Sentado, Contração dos Glúteos Pronado, Passo Lateral com Faixa, Prancha Lateral com Elevação da Perna, Salto Lateral do Patinador, Agachamento Búlgaro Dividido, Retração do Pescoço, Rotação do Pescoço, Flexão do Pescoço com Abdominal, Alongamento do Extensor Sentado, Flexão do Pescoço, Alongamento do Levantador da Escápula Sentado, Apertos da Escápula, Retrações do Queixo, Alongamento Lateral do Pescoço, Exercício Superman, Puxada com Banda de Resistência, Elevação da Cabeça, Prancha com Protraction/Retraction Escapular, Prancha de Cotovelo Reversa e Y-T-I Pronado, e muitos outros.
Sua privacidade vem em primeiro lugar.
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