Rückbildung nach der Geburt

Ich habe die App für mich mitten im „Babyjahr“ entdeckt. Meine Fitness lässt noch zu wünschen übrig und der Rückbildungskurs war nicht sehr motivierend. Die App ist übersichtlich und auf das Wesentliche reduziert. Die Übungen werden gut angeleitet und gezeigt. Zu den ersten zwei Stufen kann ich nichts sagen, da ich gerade mit der 3.Stufe einsteige. Das Kurzprogramm gefällt mir sehr gut. Ich kann mir gut vorstellen, dass ich es täglich einbaue. Es endet etwas abrupt, vielleicht könnte man die Anzahl der Übungen einblenden oder ähnliches. Auf unnötiges Erzählen wird verzichtet, das gefällt mir. Die 40 Minuten möchte ich ausprobieren, wenn ich wieder etwas fitter bin. Eine zeitliche Zwischenstufe 25-30 Minuten hätte ich noch gut gefunden, denn 40 Minuten sind nur drin, wenn das Baby schläft oder mein Mann da ist und sind wir mal ehrlich, es gibt immer viel zu tun. Das Langprogramm wird daher vermutlich nicht häufiger als 2 Mal die Woche drin sein. Das ist mir zu wenig. Ebenfalls wären Übungen gemeinsam mit dem Baby toll gewesen. Daher einen Stern Abzug.