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CORE 核心溫度感測器能準確、持續且非侵入性的測量你的核心體溫與身體所承受的熱壓力。這些熱數據與分析對於進行安全且有效的熱適應訓練，以及在比賽日發揮最佳表現至關重要。CORE 專為各級運動員設計，能幫助你在個人挑戰或比賽中提升訓練效果與表現。
重要訊息：CORE 應用程式是專為搭配 CORE 裝置使用所設計，你可以在 www.corebodytemp.com 購買該裝置。
運作方式如下：
• 設定您的CORE感測器：連接您的心率感測器和運動裝置(手錶或碼表)，以達到最佳感測器使用效果。
• 在訓練期間測量您的熱生理數據：將新設計的夾具安裝在您的心跳帶上，並將CORE感測器固定進去。搖晃感測器以喚醒它，佩戴並追蹤您的熱生理數據。
• 核心體溫：指身體深處，包括器官和其它組織的內部溫度。這是運動中一個關鍵的指標，在高溫環境下激烈活動時，核心體溫可能高達40°C（104°F）。請注意，體溫越高並不代表越好——較低的核心溫度能讓您表現更好。
• 熱負荷指數：將您的核心體溫和皮膚溫度結合起來，表示身體的熱負荷狀況。這提供了您身體在保持冷卻過程中所承受的即時負荷數據反應，數值範圍從0（無熱負荷）到約10（極高熱負荷）。
• 熱區間：將您的熱負荷指數劃分為淺顯易懂的區間塊。熱區間3可能會導致表現下降，但它是促使身體產生熱適應的必要刺激。在熱訓練期間，努力保持在熱區間3。比賽時，保持涼爽，避免表現下降，應該保持在熱區間1或2。
• 熱訓練負荷：一個累積的每日指標，顯示身體所承受的熱壓力。每日指數為10分（滿分10分）表示對熱適應的理想貢獻。過多並不一定更好！
• 熱適應分數：通過有效的熱訓練追蹤您的熱適應情況。成為熱適應冠軍，在高溫環境下表現最佳。長期的熱訓練很可能也會在較冷的環境中帶來優勢。
• 添加您的被動熱訓練：將您的主動熱訓練或一般訓練補充為在桑拿房或熱水浴中進行的被動熱訓練。您可以手動在APP中追蹤您的課程，並有助於您的熱適應分數。注意：不要將您的CORE感測器帶入桑拿房或高溫環境中。
在CORE APP中，您還可以r以下操作：
• 深入了解詳情：查看您的熱生理數據細節，甚至可以查看跨日、週和月的數據。
• 透過社交分享功能與朋友分享您的CORE數據，獲得更多的讚和鼓勳。
• 連接您的帳戶（例如Garmin），在訓練後直接同步您的數據。
• 更新您的感測器至最新韌體，確保擁有最佳的感測器功能。
注意：
CORE提供的產品和服務旨在一般健身和訓練目的使用。為了在運動過程中獲得準確的測量數據，必須連接心率監測器。CORE的產品和服務並非醫療設備，不用於治療或診斷任何疾病，且不應取代專業的醫療建議、診斷或治療。所有通過CORE產品和服務提供的內容僅供一般資訊參考。>