SmartWorkout - Gym Log Tracker
Dziennik & Plan Treningowy
#1 Keyword Rankings
Today
Top 10 Rankings
Today
Top 30 Rankings
Today
Top 100 Rankings
Today

Description

Najbardziej intuicyjna aplikacja do śledzenia treningów dla pasjonatów siłowni.

SmartWorkout oszczędza Twój czas, minimalizując notowanie i maksymalizując efekty podnoszenia ciężarów. Stworzony, aby pomóc średniozaawansowanym sportowcom osiągnąć lepsze rezultaty w treningach. Idealny także osób, które szukają gotowych planów treningowych oraz narzędzia do śledzenia postępów.

FUNKCJE:
- Pełna personalizacja dziennika treningowego pod własne potrzeby.
- Sugestie ciężarów dzięki wbudowanego kalkulatora RIR/RPE, aby wspierać progresywne przeciążenie.
- Gotowe planów treningowe zbudowane pod periodyzacje liniowe i falowe pod progresywne przeciążenie.
- Nieograniczona liczbę treningów i szablonów treningowych.
- Tysiące unikalnych ćwiczeń.
- Wykresy ćwiczeń przedstawiające objętość, e1RM, najwieksze powtórzenia, najlepszy ciężar, najlepszy czas.
- Proste powtarzanie treningów z historii lub szablonów treningowych.
- Automatyczny timer ustalający czas odpoczynku między seriami na podstawie ostatnihc treningów.
- Notatki do każdego ćwiczenia oraz całego treningu.
- Podsumowanie treningu wraz wizualizacją zaangażowanych mięśni.
- Rozbuowany kreator własnych ćwiczeń.
- Rozbudowana wyszukiwarka ćwiczeń - szukaj poprzez konkretne mięśnie - sortuj ćwiczenia według wagi, typów części ciała, alfabetycznie i popularności.
- 7 dniowa graficzna wizualizacja ciała.

WIĘCEJ FUNKCJI:

- Kalkulatory:
- Maksymalnego powtórzenia
- Sztangi.
- RIR/RPE.

- Kreator planów treningowych:
- Generator mikrocyklów, mezocyklów i makrocyklów treningowych.
- Programowanie treningów poprzez progresywne przeciążenie parametrów treningowych uwzgledniając RIR/RPE/1RM.

- Rozbudowana klawiatura dziennika trennigowego z:
- Wbudowanym czasomierzem i stoperem.
- Klawiaturą RIR/RPE.
- Przyciskami do łatwego kopiowania ostatnich wyników.
- Przyciskami do zwiększania i zmniejszania powtórzeń oraz ciężaru.
- Konfigurowalnymi przyciskami do zwiekszania cieżarów, np zwieksz ćwiczenie z hantlami o 1kg, sztangą 2.5kg.

- Wsparcie dla różnych typów ćwiczeń, w tym z:
- Ciężarem
- Ciężarem i wagą ciała.
- Gumami oporowymi.
- Pomiarem czasu.
- Samymi powtórzeniami
- Czasem.
- Czasem i ciężarem.

- Wsparcie dla jednostek imperialnych (lbs) i metrycznych (kg).
- Objętość i wskaźnik 1RM dla ćwiczeń jednoręcznych liczony podwójnie.
- Szybkie dostosowywanie kolejności ćwiczeń w treningu, przeciągając i upuszczając elementy na liście.
- 5 motywów w trybie ciemnym i jasnym.

Jeśli zależy Ci na poprawie wyników siłowych oraz przełamaniu stagnacji, wypróbuj Pro, aby w pełni zautomatyzować dziennik treningowy, monitorować postępy, planować mezocykle i mikrocykle, oraz korzystać z wbudowanych kalkulatorów RIR/RPE/e1RM które pomagają w prosty sposób manipulować parametry treningowe.

Aplikacja jest głównie zaprojektowana dla osób znających podstawowe ćwiczenia oraz ich technikę. Kładziemy nacisk na zaawansowane narzędzia, które pomagają śledzić dużą liczbę parametrów treningowych. SmartWorkout może wydawać się przytłaczająca dla laików, którzy zaczynają swoją przygodę z siłownią, lecz można z niej wiele nauczyć, zwłaszcza w zakresie zaawansowanej terminologii i metodologii treningowej.

SmartWorkout Pro dostępny jest w subskrypcji miesięcznej i rocznej. Subskrypcja zostanie automatycznie odnowiona, chyba że zostanie anulowana co najmniej 24 godziny przed końcem okresu subskrypcji. Użytkownik może zrezygnować w dowolnym momencie za pomocą ustawień swojego konta iTunes. Niewykorzystana część bezpłatnego okresu próbnego zostanie utracona w przypadku zakupu subskrypcji.

Zintegruj SmartWorkout z Apple Health App, aby zsynchronizować pomiary ciała i dane treningowe.

Na tę aplikację mają zastosowanie standardowe warunki użytkowania Apple EULA. Korzystając z tej aplikacji, zgadzasz się na jej warunki.

Warunki korzystania z usługi: https://smartworkout.app/pl/terms
Polityka prywatności: https://smartworkout.app/pl/privacy
Hide.. Show more..

In-Apps

SmartWorkout Pro
99,99 zł
SmartWorkout Pro Lifetime
299,99 zł

Screenshots

User Rating

4.73 out of 5

449 ratings in Poland

5 star
387
4 star
36
3 star
9
2 star
2
1 star
15

Ratings History

Reviews

Połączenie aplikacji z aplikacją fitness/ zdrowie

bartektnk on

Jest szansa na połączenie tej aplikacji z aplikacją zdrowie/fitness ?

9/10

Habra_ on

Aplikacja zdecydowanie na ogromny plus i już raczej jej nie zmienię jednakże dodanie opcji posiadania znajomych, śledzenie progresu oraz swego rodzaju chęć rywalizacji wpłynęła by jedynie korzystnie na aplikację :)

Super

Ruda Andzia on

.Bardzo fajnie aplikacja i prosta w obsłudze

Super

alouhz on

Konkretnie, latwo, przejrzyscie i ma wszystko co potrzebne. Polecam

Świetna aplikacja!

Jasterek on

Korzystam z niej już 2 tydzień i jestem zachwycony, jednak ma ona swoje wady. Chciałem połączyć ją z aplikacją Fintess od Apple. Aplikacje się połączyły jednak nie zczytuje wyników treningu tylko przesyła dane o długości trwania sesji treningowej. Oprócz tego wszystko mi się podoba😁

Najlepsza aplikacja

Wukazet on

Polecam !

Bardzo dobra aplikacja

p7791 on

Bardzo dobra aplikacja. Przetestowałem kilka konkurencyjnych i ta przypadła mi najbardziej do gustu. Brakuje mi jednej rzeczy do 5/5. Czy jest możliwość dodatnia wizualizacji jakie partie mięśniowe będą ćwiczone wg własnego planu? Mam na myśli to, że jeśli tworzę własną rutynę chciałbym mieć całościowy podgląd jakie grupy mięśniowe będą ćwiczone. Teraz można to sprawdzić ale trzeba wchodzić na każde ćwiczenie osobno. Przydatne przy FBW

Nie polecam

MotoSport Parts on

Kupiłem pro. Po zalogowaniu się dziś aplikacja wylogowana 0 postępów i znowu chce pieniądze! Nie polecam

Super apka ale pare mankamentow

cyvvilek on

Ogolnie super aplikacja lecz kilka funkcji jakby zylo swoim wlasnym zyciem. Statystyki czasem zliczaja volume a czasem pokazuja zero mimo ze na liscie sa cwiczenia (np nogi u mnie). Niektore cwiczenia np plank daja jakies kosmiczne liczby. Podsumowanie partii w danym miesiacu ma jakies szalone przedzialy czasowe, teraz np. mam 22-28 lutego mimo ze jest 9 lutego. Na wykresach dla danej partii tez w sumie nie wiem co jest rysowane momentami, widze spadek mimo ze dopiero co pocisnalem te partie mocno. Jedna rzecz imho by sie przydala. Zeby mozna bylo przelaczac miedzy opcjami: 1) pokazuj ostatnie ilosci tego cwiczenia 2) pokzauj ostatnie ilosci tego cwiczenia ale z tej konkretnej rutyny (latwiejsze gdy ma sie podobne rutyny ale jedna silowa a druga objetosciowa)

Jest super

Zwierzo on

Bardzo lubię tę aplikację. Łatwo się wszystko wprowadza, pamięta poprzedni trening, wykresy są jasne. Używam jej do moich własnych treningów. Jest świetna. Doceniam też, że reagujecie na uwagi. To jest najważniejsze- błędy zdążają się nam wszystkim, za to nie każdy je naprawia. 😁

Store Rankings

Ranking History

Category Rankings

Chart
Category
Rank
Top Grossing
30
Top Free
114

Keywords

Users may also like

Name
Gravitus: Treningowy Śledzenie
Planuj i śledź twoje ćwiczenia
Fitatu Licznik Kalorii i Dieta
Licznik kalorii i przepisy
Transformacja 5.0
Michał Kanclerz
XtremeApp
Aplikacja Xtreme Fitness Gyms
Atlas ćwiczeń KFD.PL
Ćwiczenia i plany treningowe
Gymlify - dziennik treningowy
Trening na siłowni i w domu
Fabryka Siły
Dieta, Trening, Przepisy
Body by Satinva
Trening siłowy dla kobiet
Well Fitness
Smart Platinium
Kluby Platinium i Smart Gym
Show More

Revenue and Downloads

Gain valuable insights into SmartWorkout - Gym Log Tracker performance with our analytics. Sign up now to access downloads, revenue, and more.

App Info

Languages
Spanish, German, Chinese, French, English, Italian, Japanese, Polish, Portuguese, Russian
Recent version
3.13.1 (2 weeks ago )
Released on
Jun 20, 2023 (1 year ago )
Last updated
1 week ago