Description
Aplikacja Sorted (poprzednia nazwa 'Feeling Good') jest akredytowana przez NHS digital, cyfrowe ramię szkockiej Służby Zdrowia, co potwierdza jej efektywność, bezpieczeństwo i funkcjonalność.
Aplikacja zawiera potwierdzony naukowo program CBT (terapii poznawczo-behawioralnej) Dobre Samopoczucie na Całe Życie, składający się z serii 12 nagrań, które pomagają kształcić istotne umiejętności, aby stawić czoła stresowi i napięciu, a także stanąć na nogi i stać się bardziej odporną i silną psychicznie osobą.
Program łączy głęboką relaksację, uważność i medytację z technikami treningu psychicznego drużyn olimpijskich i pomaga:
*Głęboko zrelaksować się i uspokoić ciało i umysł, tym samym wspierając Twoje zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie
*Poprawić nastrój, pomagając Ci czuć się bardziej pozytywnie i łagodzić objawy depresji
*Uwolnić się od zmartwień i zmniejszyć stany lękowe
*Lepiej spać i radzić sobie ze stresem
*Zwiększyć motywację i pewność siebie, aby wesprzeć Cię w osiąganiu celów
Program może również być pomocny w łagodzeniu fizycznych objawów stresu, takich jak bóle głowy, drażliwe jelita, zmęczenie i chroniczny ból. Poprawia umiejętność koncentracji, swobodnego kontaktu z innymi i wydajnego działania.
Podobnie jak CBT, nagrania mogą pomóc Ci wpływać na wzorce myślenia, które z kolei powodują zmianę w zachowaniu i niosą za sobą więcej pozytywnych emocji. Tak jak regularne ćwiczenia fizyczne budują siłę mięśni, systematyczne słuchanie naszych nagrań rozwija siłę mentalną.
W aplikacji znajdziesz dodatkowe moduły, które pomagają lepiej spać, pozytywnie akceptować starzenie się, rzucić palenie i utrzymać optymalną wagę. Wszystkie moduły zawierają trzy początkowe nagrania z modułu Dobre Samopoczucie na Całe Życie, aby stworzyć solidną podstawę do dalszej pracy.
Darmowa wersja aplikacji zawiera dostęp do kilku darmowych nagrań. Dokonanie zakupu albo wprowadzenie kodu skierowania odblokowuje dostęp do całej aplikacji. Istnieje możliwość wybrania tła muzycznego do nagrań, ustawienia przypomnień śledzenia postępów za pomocą rosnących listków oraz monitorowania nastroju w drugim i siódmym tygodniu używania aplikacji.
Słuchanie nagrań z aplikacji nie jest zamiennikiem medycznej diagnozy, porady ani leczenia. Przed rozpoczęciem słuchania, radzimy przeczytać wskazówki w zakładce Ustawień..
Początki programu
Początkowo, nagrania z modułu Dobre Samopoczucie na Całe Życie funkcjonowały na płytach CD, po tym, jak dr Alastair Dobbin, lekarz rodzinny i dr Sheila Ross, specjalistka promocji zdrowia, połączyli siły. Chcąc pomóc pacjentom budować lepsze zdrowie psychiczne, zaadaptowali szwedzki program sportowców olimpijskich, do którego przyciągnęło ich ukierunkowanie na pozytywny samorozwój bardziej niż kliniczne podejście skupiające się na chorobie. Od tego czasu, badania naukowe wykazały, że program sprawdza się przy budowaniu pozytywnych emocji i dobrego funkcjonowania psychicznego, jak również przy wychodzeniu z depresji i stanów lękowych. Pracownicy Służby Zdrowia sami korzystają z aplikacji, jak również przepisują ją swoim pacjentom. Aplikacja była rekomendowana w angielskiej kampanii na rzecz zdrowia publicznego “Every Mind Matters”.
Pracujemy nad tym, by aplikacja Sorted była jak najbardziej dostępna dla każdego, kto zechce jej użyć. Przeczytaj nasze Oświadczenie o dostępności (w języku angielskim):
https://www.feelinggood.app/feeling-good-app-accessibility-statement/
Hide..
Show more..
Aplikacja zawiera potwierdzony naukowo program CBT (terapii poznawczo-behawioralnej) Dobre Samopoczucie na Całe Życie, składający się z serii 12 nagrań, które pomagają kształcić istotne umiejętności, aby stawić czoła stresowi i napięciu, a także stanąć na nogi i stać się bardziej odporną i silną psychicznie osobą.
Program łączy głęboką relaksację, uważność i medytację z technikami treningu psychicznego drużyn olimpijskich i pomaga:
*Głęboko zrelaksować się i uspokoić ciało i umysł, tym samym wspierając Twoje zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie
*Poprawić nastrój, pomagając Ci czuć się bardziej pozytywnie i łagodzić objawy depresji
*Uwolnić się od zmartwień i zmniejszyć stany lękowe
*Lepiej spać i radzić sobie ze stresem
*Zwiększyć motywację i pewność siebie, aby wesprzeć Cię w osiąganiu celów
Program może również być pomocny w łagodzeniu fizycznych objawów stresu, takich jak bóle głowy, drażliwe jelita, zmęczenie i chroniczny ból. Poprawia umiejętność koncentracji, swobodnego kontaktu z innymi i wydajnego działania.
Podobnie jak CBT, nagrania mogą pomóc Ci wpływać na wzorce myślenia, które z kolei powodują zmianę w zachowaniu i niosą za sobą więcej pozytywnych emocji. Tak jak regularne ćwiczenia fizyczne budują siłę mięśni, systematyczne słuchanie naszych nagrań rozwija siłę mentalną.
W aplikacji znajdziesz dodatkowe moduły, które pomagają lepiej spać, pozytywnie akceptować starzenie się, rzucić palenie i utrzymać optymalną wagę. Wszystkie moduły zawierają trzy początkowe nagrania z modułu Dobre Samopoczucie na Całe Życie, aby stworzyć solidną podstawę do dalszej pracy.
Darmowa wersja aplikacji zawiera dostęp do kilku darmowych nagrań. Dokonanie zakupu albo wprowadzenie kodu skierowania odblokowuje dostęp do całej aplikacji. Istnieje możliwość wybrania tła muzycznego do nagrań, ustawienia przypomnień śledzenia postępów za pomocą rosnących listków oraz monitorowania nastroju w drugim i siódmym tygodniu używania aplikacji.
Słuchanie nagrań z aplikacji nie jest zamiennikiem medycznej diagnozy, porady ani leczenia. Przed rozpoczęciem słuchania, radzimy przeczytać wskazówki w zakładce Ustawień..
Początki programu
Początkowo, nagrania z modułu Dobre Samopoczucie na Całe Życie funkcjonowały na płytach CD, po tym, jak dr Alastair Dobbin, lekarz rodzinny i dr Sheila Ross, specjalistka promocji zdrowia, połączyli siły. Chcąc pomóc pacjentom budować lepsze zdrowie psychiczne, zaadaptowali szwedzki program sportowców olimpijskich, do którego przyciągnęło ich ukierunkowanie na pozytywny samorozwój bardziej niż kliniczne podejście skupiające się na chorobie. Od tego czasu, badania naukowe wykazały, że program sprawdza się przy budowaniu pozytywnych emocji i dobrego funkcjonowania psychicznego, jak również przy wychodzeniu z depresji i stanów lękowych. Pracownicy Służby Zdrowia sami korzystają z aplikacji, jak również przepisują ją swoim pacjentom. Aplikacja była rekomendowana w angielskiej kampanii na rzecz zdrowia publicznego “Every Mind Matters”.
Pracujemy nad tym, by aplikacja Sorted była jak najbardziej dostępna dla każdego, kto zechce jej użyć. Przeczytaj nasze Oświadczenie o dostępności (w języku angielskim):
https://www.feelinggood.app/feeling-good-app-accessibility-statement/
In-Apps
- Unlock All Audio Tracks
- 199,99 zł
- Unlock All Tracks 25% discount
- 149,99 zł
Screenshots
User Rating
5 out of 5
1 ratings in Poland
5 star
1
4 star
0
3 star
0
2 star
0
1 star
0
Ratings History
Sorted Installs
Last 30 days
Sorted Revenue
Last 30 daysSorted Reviews
Store Rankings
Ranking History
App Ranking History not available yet
Category Rankings
App is not ranked yet
Keywords
Sorted Competitors
| Name | Reviews | Recent release | |
|---|---|---|---|
Self Help
|
0
|
3 years ago | |
Thrive: Mental Wellbeing
|
0
|
2 years ago | |
MyPossibleSelf: Mental Health
The Mental Health App
|
1
|
6 days ago | |
WorryTree: Anxiety Relief
Proven CBT Tool
|
0
|
1 month ago | |
Sleepio
The sleep improvement app
|
0
|
3 months ago | |
SilverCloud Health
|
0
|
1 month ago | |
Happiful
The positive mental health app
|
0
|
2 years ago | |
Stay Alive
|
0
|
3 weeks ago | |
distrACT
Trusted self-harm information
|
0
|
1 year ago | |
Daylight - Worry Less
Tools for Worry and Anxiety
|
0
|
1 year ago |
Sorted Revenue and Downloads
Gain valuable insights into Sorted performance with our analytics.
Sign up now to access downloads, revenue, and more.
Sign up now to access downloads, revenue, and more.
App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Positive Rewards
- Languages
- English
- Recent version
- 3.10.1 (2 months ago )
- Released on
- Nov 11, 2015 (8 years ago )
- Also available in
- United Kingdom, Canada, Japan, Australia, Poland, Ireland, Mexico, Germany, China, Netherlands, Peru, Portugal, New Zealand, Norway, Nigeria, Malaysia, Lebanon, Kazakhstan, Kuwait, Philippines, Pakistan, India, Romania, Russia, Saudi Arabia, Sweden, Singapore, Thailand, Turkey, Taiwan, Ukraine, Vietnam, South Africa, Algeria, Argentina, Austria, Azerbaijan, Belgium, Brazil, Belarus, Switzerland, Chile, Colombia, Czechia, Denmark, Dominican Republic, South Korea, Ecuador, Egypt, Spain, Finland, France, Greece, Hong Kong, Hungary, Indonesia, Israel, United Arab Emirates, Italy, United States
- Last updated
- 3 weeks ago