Basarili
Aralikli oruc takibi icin mukemmel bir uygulama. Uzun zamandir kullaniyorum sorunsuz. Ucret odemeye gerek yok.
Stevy: Aralıklı Oruç Takibi
Oruç Uygulaması diyet
#1 Keyword Rankings
Today
Top 10 Rankings
Today
Top 30 Rankings
Today
Top 100 Rankings
Today
Description
Oruç, kilo vermenin ve sağlığı iyileştirmenin oldukça basit bir yoludur.
Aralıklı oruç, etkili olduğu kanıtlanmış ünlü yöntemlerden biridir. Oruç diyeti sırasında belirli bir süre sonra vücudunuz yağ hücrelerinden enerji kullanmaya başlar. Bu sürece ketoz denir. Bu, kilo vermeye ve yağ yakmaya başladığınız anlamına gelir. Oruç tipi ile ilk haftalar çoğu insan için harika sonuçlar gösterecektir, toplam vücut ağırlığının yaklaşık %10'u kaybedilebilir.
Sağlık için iyi mi?
Son zamanlarda yapılan birçok araştırmaya göre aralıklı oruç, hızlı kilo vermenin en sağlıklı ve en güvenli yolu olarak kabul ediliyor. Modern beslenme şekli - günde birden fazla öğün yemek bazı hastalıklara neden olabilir: diyabet, kanser vb. Genellikle aralıklı oruç ile günlük öğün sayısını azaltırsınız.
Oruç uygulamamızda oruç tutmanızı kontrol etmenin iki yolu vardır:
Anında oruç
Çoğunlukla farklı uzunluk ve başlangıç/bitiş zamanı olan Aralıklı oruç planlarıdır. Yeni başlayanlardan ileri seviyeye kadar farklı seviyeler. Özelleştirilebilir aralık oruçları. Ayrıca özel oruç süreleri de oluşturabilirsiniz.
Planlanmış oruç planları
Farklı uzunluktaki otomatik pilot planları, çoğunlukla haftalık planlar. Tam otomatiktir ve sizin için hazırlanmıştır. Oruç döneminizin ne zaman başlayıp ne zaman biteceği size bildirilecektir. Yeni başlayanlar için haftada 1 gün planlanmış planlarımız var, ileri düzey için ihtiyaçlarınıza göre haftada 3 oruç günü ve daha fazlası değişebilir.
Öğren
Oruçlu beslenmenin avantajları ve dezavantajları, sağlıklı yaşam ve daha fazlası hakkında bilgiler blogumuzda! Vücudunuzun oruç sırasında ulaştığı oruç aşamalarına bakın.
1) Şeker artırıcı
2) Kan Şekeri Düşmesi
3) Şeker normalizasyonu
4) Yağ yakmak
5) Otofaji
6) Büyüme hormonu
Bu değerleri ve mevcut aşamayı izlemek için izleyicimiz var. Yağ yakma ve otofaji aşamasında ne kadar zaman harcadığınızı göreceksiniz.
Bayram süresince yemek kısıtlaması yoktur. Oruç tutarken kalorisi sıfır olan yiyecek ve içecekleri yiyebilirsiniz.
Stevy, farklı planları olan ücretsiz bir oruç uygulamasıdır. İzleyicimiz, kilo verme diyetinizi ve sağlıklı yaşamınızı artırmanıza yardımcı olacaktır.
Planlar
• 16:8 Aralıklı Hızlı veya 16 SAAT HIZLI, başlamak için en popüler oruç dönemidir
• 18:6 Aralıklı Hızlı veya 18 SAAT HIZLI, biraz daha zor ama yine de çok esnektir, günde 2 öğün yiyebilirsiniz
• CIRCADIAN RHYTHM HIZLI - Gün batımında 13 saatlik hızlı başlangıçlar, oruç ve yeme pencerenizi vücudunuzun doğal saatiyle aynı hizaya getirir
analiz
Analiz sekmesinde geçen hafta, çeyrek, yıl için ilerlemenizi görebilirsiniz. Ayrıca bu zaman dilimlerinde kaç saat oruç tuttuğunuzu detaylı istatistiklerle takip edebilirsiniz.
Aralıklı oruç takipçisinin özellikleri:
• Oruç planlarının geniş listesi
• Zamanlayıcı ile oruç sürenizi takip edin
• Program aralıkları
• Analiz ve takvim görünümü
• Kilo vermek kolay
• Aralıklı oruç sırasında vücut evreleri
• Başlangıç / bitiş zamanını değiştir
• Oruç bildirimleri ve hatırlatıcılar
• Özel oruç planları oluşturun
• Bilgi veritabanı
• Oruç testi
Aralıklı orucun faydaları:
• HÜCRE YENİLEME
Oruç tuttuğunuzda, vücudunuz eski ölenlerin yerine yeni genç hücreler üretir.
• KİLO VERMEK
Bunu her gün belirli bir saat boyunca uygulayın veya haftada birkaç gün sadece bir öğün yemek, vücudunuzun yağ yakmasına yardımcı olabilir.
• BÜYÜME HORMONU
Oruç, kas büyümesi, vücuttaki şeker ve sıvı seviyeleri, metabolizma ve daha fazlası gibi çeşitli süreçleri düzenlemeye yardımcı olur.
• İNSÜLİN DÜZEYLERİ
Kalori kısıtlaması uygulayan grupta insülin seviyeleri %16 azaldı.
• YAŞAM UZATILMASI VE SAĞLIK
Gen ifadesi, DNA'nın proteinler gibi fonksiyonel ürünlerin sentezini yönlendirdiği süreçtir. Hücreler, çeşitli aşamalarda gen ekspresyonunu düzenleyebilir. Bu süreç, vücudun yaşam beklentisini ve sağlığını etkiler.
Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Hide..
Show more..
Aralıklı oruç, etkili olduğu kanıtlanmış ünlü yöntemlerden biridir. Oruç diyeti sırasında belirli bir süre sonra vücudunuz yağ hücrelerinden enerji kullanmaya başlar. Bu sürece ketoz denir. Bu, kilo vermeye ve yağ yakmaya başladığınız anlamına gelir. Oruç tipi ile ilk haftalar çoğu insan için harika sonuçlar gösterecektir, toplam vücut ağırlığının yaklaşık %10'u kaybedilebilir.
Sağlık için iyi mi?
Son zamanlarda yapılan birçok araştırmaya göre aralıklı oruç, hızlı kilo vermenin en sağlıklı ve en güvenli yolu olarak kabul ediliyor. Modern beslenme şekli - günde birden fazla öğün yemek bazı hastalıklara neden olabilir: diyabet, kanser vb. Genellikle aralıklı oruç ile günlük öğün sayısını azaltırsınız.
Oruç uygulamamızda oruç tutmanızı kontrol etmenin iki yolu vardır:
Anında oruç
Çoğunlukla farklı uzunluk ve başlangıç/bitiş zamanı olan Aralıklı oruç planlarıdır. Yeni başlayanlardan ileri seviyeye kadar farklı seviyeler. Özelleştirilebilir aralık oruçları. Ayrıca özel oruç süreleri de oluşturabilirsiniz.
Planlanmış oruç planları
Farklı uzunluktaki otomatik pilot planları, çoğunlukla haftalık planlar. Tam otomatiktir ve sizin için hazırlanmıştır. Oruç döneminizin ne zaman başlayıp ne zaman biteceği size bildirilecektir. Yeni başlayanlar için haftada 1 gün planlanmış planlarımız var, ileri düzey için ihtiyaçlarınıza göre haftada 3 oruç günü ve daha fazlası değişebilir.
Öğren
Oruçlu beslenmenin avantajları ve dezavantajları, sağlıklı yaşam ve daha fazlası hakkında bilgiler blogumuzda! Vücudunuzun oruç sırasında ulaştığı oruç aşamalarına bakın.
1) Şeker artırıcı
2) Kan Şekeri Düşmesi
3) Şeker normalizasyonu
4) Yağ yakmak
5) Otofaji
6) Büyüme hormonu
Bu değerleri ve mevcut aşamayı izlemek için izleyicimiz var. Yağ yakma ve otofaji aşamasında ne kadar zaman harcadığınızı göreceksiniz.
Bayram süresince yemek kısıtlaması yoktur. Oruç tutarken kalorisi sıfır olan yiyecek ve içecekleri yiyebilirsiniz.
Stevy, farklı planları olan ücretsiz bir oruç uygulamasıdır. İzleyicimiz, kilo verme diyetinizi ve sağlıklı yaşamınızı artırmanıza yardımcı olacaktır.
Planlar
• 16:8 Aralıklı Hızlı veya 16 SAAT HIZLI, başlamak için en popüler oruç dönemidir
• 18:6 Aralıklı Hızlı veya 18 SAAT HIZLI, biraz daha zor ama yine de çok esnektir, günde 2 öğün yiyebilirsiniz
• CIRCADIAN RHYTHM HIZLI - Gün batımında 13 saatlik hızlı başlangıçlar, oruç ve yeme pencerenizi vücudunuzun doğal saatiyle aynı hizaya getirir
analiz
Analiz sekmesinde geçen hafta, çeyrek, yıl için ilerlemenizi görebilirsiniz. Ayrıca bu zaman dilimlerinde kaç saat oruç tuttuğunuzu detaylı istatistiklerle takip edebilirsiniz.
Aralıklı oruç takipçisinin özellikleri:
• Oruç planlarının geniş listesi
• Zamanlayıcı ile oruç sürenizi takip edin
• Program aralıkları
• Analiz ve takvim görünümü
• Kilo vermek kolay
• Aralıklı oruç sırasında vücut evreleri
• Başlangıç / bitiş zamanını değiştir
• Oruç bildirimleri ve hatırlatıcılar
• Özel oruç planları oluşturun
• Bilgi veritabanı
• Oruç testi
Aralıklı orucun faydaları:
• HÜCRE YENİLEME
Oruç tuttuğunuzda, vücudunuz eski ölenlerin yerine yeni genç hücreler üretir.
• KİLO VERMEK
Bunu her gün belirli bir saat boyunca uygulayın veya haftada birkaç gün sadece bir öğün yemek, vücudunuzun yağ yakmasına yardımcı olabilir.
• BÜYÜME HORMONU
Oruç, kas büyümesi, vücuttaki şeker ve sıvı seviyeleri, metabolizma ve daha fazlası gibi çeşitli süreçleri düzenlemeye yardımcı olur.
• İNSÜLİN DÜZEYLERİ
Kalori kısıtlaması uygulayan grupta insülin seviyeleri %16 azaldı.
• YAŞAM UZATILMASI VE SAĞLIK
Gen ifadesi, DNA'nın proteinler gibi fonksiyonel ürünlerin sentezini yönlendirdiği süreçtir. Hücreler, çeşitli aşamalarda gen ekspresyonunu düzenleyebilir. Bu süreç, vücudun yaşam beklentisini ve sağlığını etkiler.
Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
In-Apps
- Month Nginel Plus
- ₺83,99
- Nginel Plus for 3 months
- ₺199,00
- Nginel Plus for 6 months
- ₺294,99
- Nginel Plus for 12 months
- ₺479,00
- Nginel Plus, Year 30% sale
- ₺329,90
- Nginel Plus, Year 40% sale
- ₺284,99
- Nginel Plus, Month 30% sale
- ₺57,99
- Nginel Plus, Month 40% sale
- ₺47,99
- Nginel Plus, 6 months 30% sale
- ₺209,90
- Nginel Plus, 6 months 40% sale
- ₺179,00
Screenshots
User Rating
4.66 out of 5
762 ratings in Turkey
5 star
634
4 star
60
3 star
30
2 star
10
1 star
28
Ratings History
Reviews
Berbat
Berbat
İf
Yükselt reklamı çıkmasa çok iyi Kaç saat oruç tuttuğumu görüyorum ve oruç saati boyunca vücutta neler olduğunu açıklamaları çok iyi Ücretsiz, tavsiye ederim.
🌸
Güzel bir uygulama
Ücretsiz yazıyordu
Ücretsiz yazmasına rağmen indirdikten sonra ilk 6 gün ücretsiz sonrasında şu fiyat diye bilgilendirme gördüm ancak indirmiş bulundum ve kesinlikle iptal edemiyorum ben de programı sildim ancak bir hafta sonra benden ücret kesintisi olursa sahtekarlık davası açarım haberiniz olsun resmen insan kandırmak bu
Süper
Uygulama hem sade hemde kolay kullanımı sayesinde çok güzel
Ücretsiz ve güzel
Uygulamanın ücretsiz olması çok güzel. Yağ yakım sürelerinin ve otofagi süresinin olması insanı daha çok dayanmaya sevk ediyor. Türkçe çevirilerin geliştirilmesi lazım. Ayrıca istatistik kısmının detaylandırılması lazım. Yağ yakma ve otofagi sürelerini de istatistikte görmek güzel olur.
Veriler silindi
En baştan girmem gerekiyor her şeyi bilgilerimi falan silmiş hep açılmıyor uygulama düzeltin lütfen
.
Hesap oluşturmama rağmen her girdiğimde tekrar hesap oluşturuyor ve dakikalarca bekletiyor.
Teşekkür ederim
Gerçekten çok başarılı bi program teşekkür ediyorum
Store Rankings
Ranking History
Category Rankings
|
Chart
|
Category
|
Rank
|
|---|---|---|
|
Top Free
|
|
48
|
|
Top Free
|
|
163
|
|
Top Free
|
|
205
|
|
Top Free
|
|
352
|
|
Top Free
|
|
398
|
Keywords
车行168,
aralıklı oruç takibi,
todoing - simple to,
if,
0 controller,
easy habits,
easy habit tracker,
stevy
Users may also like
| Name | Reviews | Recent release | |
|---|---|---|---|
Fasting + Aralıklı Oruç Takibi
Oruç Uygulaması. Kilo İzleyici
|
7
|
1 week ago | |
Aralıklı Oruç Takibi: Fasta
Intermittent Fasting Tracker
|
2
|
1 month ago | |
Intermittent Fasting: EasyFast
Simple free fasting tracker
|
1
|
3 days ago | |
Fasted: Intermittent Fasting
Fat Loss, Water Intake Tracker
|
4
|
3 months ago | |
Aralıklı Oruç: Oruç Takipçisi
Fasting yemek planlayıcısı
|
9
|
2 years ago | |
Aralıklı Oruç+
Sağlıklı Kilo Verme Rehberi
|
0
|
5 months ago | |
Bidiyet - Fasting & Kilo Verme
Diyet Listesi, Yemek Tarifleri
|
23
|
4 weeks ago | |
Lifie Diyet & Kalori Hesaplama
Diyet Listesi & Adım Sayar
|
77
|
11 months ago | |
Kişiye Özel Diyet
|
25
|
1 year ago | |
Aralıklı Oruç：Kolay kilo kaybı
Diyet olmadan kilo verin
|
30
|
2 weeks ago |
Show More
Revenue and Downloads
Gain valuable insights into Stevy: Aralıklı Oruç Takibi performance with our analytics. Sign up now
to
access downloads, revenue, and more.
App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Nginel Inc
- Languages
- Italian, Arabic, Czech, Chinese, Korean, Danish, Hebrew (modern), Finnish, French, Japanese, Greek (modern), Hindi, Indonesian, English, Norwegian Bokmål, Dutch, Persian, Polish, Portuguese, Russian, Spanish, Swedish, German, Thai, Turkish, Hungarian, Vietnamese
- Recent version
- 1.7.7 (1 week ago )
- Released on
- Jul 5, 2021 (3 years ago )
- Also available in
- Turkey, Saudi Arabia, Vietnam, Thailand, Russia, Poland, Israel, Brazil, United States, Ukraine, Czechia, Spain, Italy, France, Colombia, Hungary, Canada, United Arab Emirates, Mexico, Argentina, Chile, South Korea, Germany, Finland, Portugal, United Kingdom, Netherlands, Ecuador, Greece, Egypt, Dominican Republic, Switzerland, Belgium, Norway, Sweden, Kuwait, Romania, South Africa, India, Azerbaijan, Peru, Philippines, Taiwan, Japan, Malaysia, Indonesia, Austria, Australia, Belarus, China, Denmark, Singapore, Algeria, Hong Kong, Ireland, Pakistan, New Zealand, Kazakhstan, Lebanon, Nigeria
- Last updated
- 2 days ago