SuperMe — Sober Tracker

Rastreador de alcohol
Superme ayudará a todos, independientemente de cuánto tiempo y con qué frecuencia bebas. Sin trucos y trucos, sin intimidación y moralización, solo información simple, divertida y útil. No requiere una pérdida de tiempo y fuerza de voluntad, porque gracias a Superme, el observador tiene un deseo consciente de beber con menos frecuencia.
¿Qué hacer?
Brill el vaso en los días en que bebes alcohol. Intente ver sus hábitos imparcialmente y sacar conclusiones para usted en unos meses y al final del año.
¿Para qué es todo esto?
A pesar del hecho de que muchos no imaginan vacaciones sin alcohol, la idea de minimizar su número puede convertirse en uno de los mejores de su vida. Incluso varias semanas de abstinencia dan resultados sorprendentes: el sueño mejora, la presión, los antecedentes hormonales, etc., se normalizan.
“El objetivo es para aquellos que quieren ganar una vez. El sistema es para aquellos que quieren ganar una y otra vez ". Es necesario no concentrarse en los objetivos, sino desarrollar un nuevo sistema de hábitos.
SuperMe поможет каждому, независимо от того, как давно и как часто вы выпиваете. Никаких уловок и хитростей, никаких запугиваний и нравоучений, только простая, веселая и полезная информация. Не требует траты времени и силы воли, поскольку благодаря SuperMe у наблюдающего со временем появляется осознанное желание пить реже.
Что делать?
Закрашивайте бокал в дни, когда вы употребляете алкоголь. Постарайтесь беспристрастно наблюдать за своими привычками и сделать выводы для себя через несколько месяцев и в конце года.
Зачем все это?
Несмотря на то, что многие не представляют себе праздников без алкоголя, идея свести к минимуму его количество может стать одной из лучших в вашей жизни. Даже несколько недель воздержания дают поразительные результаты: улучшается сон, нормализуются давление, гормональный фон и прочее.
«Цель — для тех, кто хочет победить один раз. Система — для тех, кто хочет побеждать снова и снова». Надо не фокусироваться на цели, а вырабатывать новую систему привычек.