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間隔計時器

HIIT、Tabata 和 EMOM 體能訓練法

Published by: Miklos Pavel

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為你的HIIT，Tabata和EMOM鍛煉提供一個簡單而漂亮的計時器。
-免費的應用程序
-在使用該應用程序時聽你的音樂
-播放聲音以提醒新一輪訓練的開始
-易於更改計時器設置
-默認設置為8輪Tabata鍛煉
-在後台工作（需要授權
- Apple Watch 應用程序與健康應用程序集成以跟踪您的心率和消耗的能量
-支持橫向模式
立即開始使用，無需其他應用程序中的繁瑣設置。間隔很容易改變，以適應你想要的任何一種訓練。不同的顏色代表運動階段，易於識別。
高強度暫時訓練（HIIT）與傳統的有氧運動項目列出有幾個好處，包括。
-在短時間內燃燒大量的卡路里
-即使在運動結束後也能提高你的新陳代謝率
-幫助你用最少的時間在健身房裡減肥
現在就下載該應用程序並試一試吧！

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