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sleep² es tu monitor del sueño y entrenamiento del sueño personalizado.
sleep² es más que un simple monitor: también ofrecemos entrenamiento del sueño combinado con análisis del sueño. Basado en una amplia investigación, sleep² está diseñado para quienes priorizan una regeneración de alta calidad.
El programa sleep² Intensive Training es un producto sanitario aprobado en la UE, diseñado específicamente para personas que sufren trastornos agudos del sueño como el insomnio. Nuestro enfoque basado en la evidencia ya ha ayudado a miles de personas a mejorar significativamente la calidad de su sueño mediante un seguimiento estructurado y progresivo con monitor del sueño y entrenamiento del sueño personalizado.
sleep² Pro: Nuestro monitor del sueño se adapta continuamente a tus datos y evoluciona con el tiempo. A partir de tu análisis del sueño, recibirás información personalizada, consejos y entrenamiento del sueño.
Nuestras opciones de monitor del sueño:
- Opción 1: Monitor del sueño con sensor de biodatos Polar (H10 o Verity Sense) para el análisis del sueño más preciso.
- Opción 2: Importa tus datos desde otros dispositivos mediante Apple Health, Google Health u otros monitores del sueño compatibles.
- Opción 3: Registra tus noches manualmente en el diario.
Independientemente del método que elijas, sleep² analiza tus datos y te proporciona un informe detallado.
Al comenzar, responderás algunas preguntas sobre tu situación actual y recibirás un entrenamiento del sueño. En función de tus datos y del programa seleccionado, tendrás acceso a:
- Recomendaciones y consejos detallados basados en tu análisis diario del sueño
- Videos cortos con conocimientos prácticos para un entrenamiento del sueño optimizado
- Ejercicios de relajación en audio para ayudarte a encontrar equilibrio interior
- Un chatbot interactivo que te ayudará a optimizar tus hábitos y comprender mejor tu análisis del sueño
- Novedades científicas en publicaciones de blog actualizadas regularmente
sleep² se sincroniza fácilmente con Apple Health y Google Health, lo que te permite integrar tus datos existentes en tu perfil. Tendrás todo lo importante a la vista y podrás seguir tu progreso en todas las plataformas.
A diferencia de los laboratorios tradicionales, que a menudo implican largos tiempos de espera, te ofrecemos acceso a un análisis del sueño preciso en cualquier momento. Nuestro algoritmo avanzado analiza tus datos cada noche con un monitor del sueño de alta precisión y proporciona continuamente información útil y un entrenamiento del sueño personalizado.
Aprovecha al máximo tu experiencia usando sleep² junto con un monitor del sueño para desbloquear todo el potencial de la app. ¿No tienes sensor? No hay problema. Puedes adquirir un sensor compatible directamente en la app.
La descarga de la app es gratuita e incluye funciones básicas. Para acceder a todas las funciones avanzadas, como el análisis y entrenamiento altamente precisos, hay una suscripción flexible disponible. Elige entre una membresía mensual o anual – cancela en cualquier momento.
Descarga sleep² ahora y comienza tu camino hacia una vida más saludable y plena.