Untire Now

Het helpt inzicht te krijgen in je energiebalans

Waardevolle en complete app!! Voor ik de app kende/gebruikte, heb ik veel “losse activiteiten” ondernomen om te herstellen van een zware en intensieve kankerbehandeling, zoals fysio, EMDR, re-integratie begeleiding, mindfullnestraining en lotgenotencontact. Dat is allemaal leerzaam en hulpvol (geweest).Maar wat deze app volgens mij zo goed maakt, is dat alle kennis, thema’s en tools mbt herstel, in samenhang bijeengebracht zijn. Ik vind het geweldig dat in één app alles aanwezig is om zelf(standing) en in je eigen tempo aan de slag te gaan/kunnen/ blijven met het verbeteren van je welzijn. Ik heb mbv Untire m’n energiereserve kunnen vergroten, mindfullness- en bewegingsoefeningen makkelijker, thuis kunnen onderhouden en m’n mentale welbevinden kunnen verbeteren. Wanneer ik “verslof”, heb ik de app handbereik en “duik ik er weer in” en ont dek steeds weer nieuwe dingen, Kortom: ik heb er veel mee kunnen winnen. Ik kan het een ieder aanbevelen

Ik raad deze app van harte aan. Via een account op kanker.nl werden de kosten voor deze app vergoed. Vooral de Opbouw Reserve methode heeft me erg geholpen. De meditaties zijn ook heel fijn. Ik sluit me verder aan bij de vorige review (Duck). Heb al melding gedaan dat ik graag reminders wil ontvangen.

Een app waar je echt wat aan hebt. Heldere en nuttige informatie en tools (meditaties en fysieke en schriftelijke oefeningen), op een mooie en gebruiksvriendelijke manier vormgegeven. Er is ruimte voor meer en meer diverse fysieke oefeningen. Van het beperkte aantal dat er in zit kan ik er meerdere niet doen door fysieke beperkingen. Daarmee blijft er wat weinig over. Ook zou het fijn zijn om drie of vier keer per week herinneringen te kunnen instellen. Ik heb herinneringen ‘aan’ staan in de instellingen, maar ontvang alleen sporadisch een vraag. Verder heel nuttige informatie over de OR-methode (Opbouw van Reserves). Een aanrader!

Heb de app nu een paar weken, en ga gemiddeld 3 a 4 keer per week naar de app. Heb nu inzicht over vermoeidheid en begrijp waar ik naar toe moet. Hou mij wel aan wat hun voorstellen, want ga gauw over mijn grens heen. Na 1 Dagje Erasmusmc heb ik het gehad, ‘nachts slecht slapen , ontspanningsoefeningen fantastisch. Ben heel blij met de app. En nog gratis ook. Heb zelf aan kwf geld over gemaakt.

Heel duidelijk, goede informatie en fijne oefeningen. Ontzettend blij met deze handige tool tegen vermoeidheid ! Veel dank voor de makers !

Fijne app die je goede inzichten geeft. En helpt bij vermoeidheid. Heel gebruiksvriendelijk.