Description
あなたは本当にフィットネスへの道を歩くことができますか? 今日から始めましょう。
目標のステップ数を完了します。
身体活動は複雑である必要はありません。 毎日の早歩きのような簡単なことで、より健康的な生活を送ることができます。
たとえば、定期的に早歩きをすると、次のことができます。
*健康的な体重を維持し、体脂肪を減らす
*心臓病、脳卒中、高血圧、癌、2型糖尿病などのさまざまな状態を予防または管理します
*心血管の健康を改善する
*骨と筋肉を強化する
*筋肉の持久力を改善する
*エネルギーレベルを上げる
*気分、認知、記憶、睡眠を改善する
* バランスとコーディネーションを向上させます
*免疫システムを強化する
*ストレスや緊張を軽減
より速く、より遠く、より頻繁に歩くほど、より大きなメリットが得られます。 たとえば、最初は平均的な歩行者から始めて、パワー ウォーカーと同様に、平均的な歩行者よりも短い時間でより速く歩き、1 マイル歩くようになるかもしれません。 これは、有酸素運動を行い、心臓の健康を改善し、カロリーを燃焼させながら持久力を高めるのに最適な方法です.
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Is Walker-森を歩く free?
Yes, Walker-森を歩く is free to download, however it contains in-app purchases or subscription offerings.
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Is Walker-森を歩く legit?
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How much does Walker-森を歩く cost?
Walker-森を歩く has several in-app purchases/subscriptions, the average in-app price is ¥350.00.
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App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- 元 周
- Languages
- English, French, German, Japanese, Korean, Russian, Chinese, Spanish, Thai
- Recent release
- 2.4.1 (2 years ago )
- Released on
- Dec 28, 2022 (2 years ago )
- Last Updated
- 1 month ago