Was ich esse
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Description

Das kann die App:

Mit der App „Was ich esse“ kann ich festhalten, was und wie viel ich den Tag über gegessen und getrunken habe. Der Produktkatalog enthält über 700 Lebensmittel und Speisen mit Bildern. Falls trotzdem etwas fehlt, kann ich es selbst fotografieren, einen Namen geben und es hinzufügen – natürlich erscheint das neue Produkt nur auf meinem persönlichen Smartphone.
Die „eingecheckten“ Lebensmittel werden automatisch in die Ernährungspyramide des BZfE einsortiert und in ein Wochenprotokoll übertragen; denn nicht jeder Tag muss perfekt sein, sondern die Woche zählt.

Ich entscheide selbst, ob ich mich an den wissenschaftlichen Empfehlungen der Ernährungspyramide orientiere oder eigene Schwerpunkte setze. Wenn ich bestimmte Lebensmittel oft zu essen vergesse, kann ich mich daran erinnern lassen.
Meine individuelle Ernährungspyramide kann ich über facebook und twitter posten und teilen.
Was die App sonst noch macht? Finde es heraus!


Was ist die Ernährungspyramide des BZfE?

Die Ernährungspyramide ist ein einfaches und alltagstaugliches Modell, mit dem jeder sein Ess- und Trinkverhalten prüfen und optimieren kann. Sie ist wissenschaftlich abgesichert und berücksichtigt den eigenen Geschmack und individuelle Gewohnheiten.
Die Ernährungspyramide zeigt, welche Mengen pro Tag von den einzelnen Lebensmitteln empfohlen werden. Sie besteht aus Bausteinen und ist in drei farbige Ebenen unterteilt. Die Ampelfarben zeigen, ob die Lebensmittel reichlich, mäßig oder in geringen Mengen gegessen oder getrunken werden können. Jeder Baustein steht für eine Portion. Die Portionen werden mit den Händen abgemessen.

Die App arbeitet mit dem Handmaß als Portionenmodell; das heißt kein Kalorienzählen und kein aufwändiges Abwiegen. Was kompakt ist und in eine Hand passt, entspricht einer Portion, zum Beispiel ein Apfel. Kleinstückige oder zerkleinerte Lebensmittel, wie Brokkoliröschen, werden mit zwei Händen zur Schale geformt abgemessen. Das Portionenmodell, aber auch die Ernährungspyramide und die einzelnen Lebensmittelmittelgruppen werden in der App mit vielen Abbildungen erläutert.


Wer ist das BZfE?

Das Bundeszentrum für Ernährung, kurz BZfE, ist eine Abteilung der Bundesanstalt für Landwirtschaft und Ernährung, einer nachgeordneten Behörde des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft.

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Reviews

Coole App, simpel aber zu unintuitiv

フイルボ on

es fehlt wohl eine Funktion, bei der man seine Portionen negieren kann. Wenn man sich vertippt hat zum Beispiel. Gibt auch kein F&A Hilfe. Außerdem weiß man nicht unbedingt, was für Gerichte verfügbar sind/wie sie benannt sind, und zu welchen Kategorien sie zählen.

Nachtragen und Korrigieren nicht möglich?

Nici.17.06. on

Eigentlich eine sehr einfach zu nutzende App, die hilft, sich selber zu orientieren. Schade, dass man Lebensmittel nicht am nächsten Tag hinzufügen bzw. für den Vortag nachtragen kann, d.h. man muss die Pyramide tatsächlich immer am besten sofort füllen, was manchmal schwierig ist. Versehentlich falsch gewählte Nahrungsmittel können nachträglich nicht korrigiert werden. Falls doch, ich habe nicht herausgefunden, wie….

Ein paar Mängel

Jussy30111995 on

Wollte gerne meine Lebensmittel tracken wie von der Ernährungsberaterin während der Reha empfohlen und hab mich gefreut dass es eine App gibt, ohne Anmeldung. Leider lassen sich einmal getrackte Lebensmittel nicht korrigieren oder löschen.

Was esse ich

Lerche 14 on

Ja die App ist wirklich eine Katastrophe ! 1 Brötchen eingegeben anschließend der Versuch auf 2 zu verändern. Nicht möglich, verschiedene Funktionen ausprobiert, mittlerweile bei 6 Brötchen gelandet, eine Eingabe sogar mit 2 aber die Anderen sind nicht zu löschen. Nicht zu gebrauchen und deinstalliert. Das Problem wird in einigen Bewertungen geschrieben, das die Entwickler nicht darauf eingehen, oder zumindest eine Antwort geben. Ist ein Frechheit.

Nicht löschbare Einträge

Gutachter.de on

Die Einträge können nicht gelöscht werden

Leider technische Fehler 😢

iPhone_Nutzerin on

Im Grunde finde ich die Idee der App richtig gut und sie entspricht zu 100% dem, was wir auf der Reha für adipöse Kinder gelernt haben. Leider habe ich nur einige technische Probleme bei der Nutzung mit meinem iPhone 8 und mit dem iPhone SE 2023 meines Sohnes: einmal eingegebene Lebensmittel lassen sich nicht wieder löschen und ein Scrollen durch den Verlauf bzw. die Favouriten ist leider nicht möglich. Sehr schade! Denn ohne diese Macken würde sie genau unseren Bedürfnissen entsprechen.

Schade!

Oma von entäuschten Enkeln on

Ich habe diese App jetzt seid drei Wochen und es läuft leider nicht rund. Schon zum zweiten Mal passiert es mir dass ich kein Essen eingeben kann, es regt sich nichts. Ich muss sie jedesmal löschen und neu installieren. Liegt es an IOS?

Grundmodell gut, nervige Handhabung

Raven1Crow on

Beim Versuch Hinzugefügtes wieder zu löschen habe ich am Ende 4 Zitronen gegessen, ließ sich auch mehr korrigieren. Wird wieder gelöscht, macht so keinen Spaß.

Inhaltlich gut, technisch verbesserungswürdig

Goldesel5678 on

Inhaltlich macht die App einen guten Eindruck. Die Maßeinheiten sind sehr altagstauglich. Aber wieso kann ich ein einmal eingetragenes Essen nicht löschen. Da, in der App einige Bedienelemente für das iPhone zu weit oben sind (zum Beispiel das X zum Schließen den Fensters für eine Essensangabe überlagert die Batterie- und Empfangsanzeige) und somit in einem Bereich liegt, wo das iPhone nur unzuverlässig auf Berührung reagiert. So kam es, dass ich ein Essen versehentlich 2x eingetragen habe. Bisher habe ich keine Möglichkeit gefunden, den falschen Eintrag zu löschen. Lediglich die Einstellung zum Löschen alles Einträge habe ich gefunden. Und auch dieser Knopf lässt sich zumindest auf meinem kleinen iPhone 13 Mini Display kaum lesen und bedienen, da er schon fast unten außerhalb der Anzeige ist. Scrollen geht auf dieser Einstellungsseite nicht.

Schlechter Seitenaufbau

Tom-G. on

Grundsätzlich gut aber - die Symbole sind kaum erreichbar ( man muss bewusst daneben tippen zum Fenster schließen) - Farbdarstellung eher schlecht zu lesen, kein Darkmode - können gemachte Einträge nicht gelöscht / korrigiert werden? - Darstellung ist fest und lässt sich nicht zoomen - bei kleinem Display kaum zu lesen / wirkt eher wie für PC optimiert Deswegen habe ich die App wieder gelöscht

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App Info

Category
Food Drink
Languages
German
Recent version
2.6 (11 months ago )
Released on
Jan 12, 2014 (10 years ago )
Last updated
1 month ago